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terça-feira, 4 de fevereiro de 2014

10 Razões para Não Trabalhar Tanto!

1. A quantidade é inimiga da qualidade

Quer fazer as coisas bem, mas com a quantidade de coisas que faz o mais provável é a qualidade de cada trabalho ser sacrificada. Cortar na quantidade e fazer apenas as tarefas mais importantes poderá melhorar a qualidade das mesmas.


2. O descanso é indispensável


A maneira de ter um trabalho mais rentável, menos moroso e mais inspirado é mesmo dormindo mais tempo! Terá muito mais energia e produzirá melhores resultados.


3. Quando realmente importa não consegue ser eficiente


Ir para uma reunião cansado ou estar de rastos a trabalhar porque não se obteve descanso suficiente é altamente contra-producente. Estará a entrar num verdadeiro ciclo de mau rendimento! Não ouvirá as pessoas no trabalho com atenção suficiente e além de estar a desrespeitá-las não produzirá bons trabalhos.


4. A sua disposição e humor são péssimos


Com demasiado trabalho e a sentir-se atrasado nos prazos também sente má disposição e irritabilidade que afectará toda a gente à sua volta, tanto no trabalho como em casa. Isso prejudicará o seu negócio ou empresa onde trabalha.


5. O seu julgamento fica deficitário


As investigações comprovam-no: não dormir o suficiente põe em causa a sua capacidade de discernimento. Como líder não se poderá dar a esse luxo e deverá delegar tarefas, riscar algumas da sua lista e deixar as menores para depois se quiser tomar as decisões com inteligência e eficácia.


6. Está a dar mau exemplo aos outros

O ritmo que atribui ao seu trabalho será espelhado pelos seus colegas. Não dê a impressão de que pode trabalhar até cair para o lado, pois já se sabe que nunca dá bons resultados na qualidade dos projectos realizados. Certamente não quer que também as decisões e acções dos seus colegas ficam deficitárias.


7. Haverá sempre mais trabalho


Não é algo que possa controlar no que diz respeito à quantidade de trabalho, pois haverá sempre mais, mas sim pode brilhar na qualidade do trabalho. Se trabalha para alguém, ao trabalhar mais faz com que lhe sejam dadas mais tarefas porém isso só é positivo se ainda tiver tempo e energia para as fazer eficazmente.


8. Está a prejudicar as suas relações


Ao acumular demasiadas horas extras de trabalho está a deixar de parte pessoas da sua vida e algumas muito importantes. Ao desligar-se das pessoas por causa de motivos superficiais as pessoas acabam por desistir de si. Não espere até ser tarde demais.


9. Está a dar cabo da sua saúde


Esta será das razões mais importantes para passar a trabalhar menos, pois de facto a saúde tem de ser primordial pois nela se baseia tudo o que poderá fazer. Se ficar incapacitado por se ter desgastado a si mesmo sentir-se-á ainda pior por tê-lo feito a si mesmo. Quando trabalha demais, come menos correctamente e não tem períodos de descanso e exercício físico adequados para o seu corpo e ele fatalmente se ressentirá.


10. A maioria dos trabalhos é menos importante do que pensa

Dos maiores arrependimentos de pessoas já no leito da morte é precisamente de terem trabalhado tanto e não terem dedicado tempo suficiente ao que mais gostavam e aos seus entes queridos.
Pense que se estiver a ajudar alguém a realizar um sonho vale a pena dispensar tanto trabalho e tempo, senão, não vale a pena. Se não é algo com que se vai preocupar daqui a 10 anos mais vale parar e tirar um descanso, e quiçá ir realizar um sonho que tenha.

quarta-feira, 25 de setembro de 2013

10 Dicas caseiras para problemas domésticos



1) Pasta de dentes: Limpar um CD / DVD
Aplicar a pasta numa bola de algodão e limpe o disco. Lavar com água e depois fica com um disco novo!

2) Nozes: Melhorar mobiliário de madeira
Livrar-se de arranhões desagradáveis ​​e mossas em móveis de madeira, esfregando uma noz sobre as áreas afectadas, as manchas desaparecerão rapidamente e o seu mobiliário será salvo.

3) Água com gás: Faça a massa e pães mais macios
Quando assar, onde as receitas pedem água, adicionar água com gás, em panquecas, waffles e qualquer outro tipo de massa.

4) Sal: Mantenha as janelas sem gelo no Inverno
Despeje uma chávena de sal num litro de água. Passe uma esponja do líquido no interior da janela para evitar a formação de gelo durante os meses de inverno.

5) Álcool: Remover marcador de tinta permanente
Humedeça a superfície que tem o marcador permanente com um pano ou bola de algodão coberta de álcool para fazê-lo desaparecer rapidamente.

6) Batom de Cieiro: Pára sangramentos quando se barbeia
Cortou-se ao fazer a barba? Basta deslizar o batom cieiro sobre o corte para parar esse sangramento. Chega de ter de colocar bolinhas de algodão pela cara!

7) Sumo de maçã: Remove a caspa
Não pergunte como funciona, mas parece que funciona mesmo! Em vez de comprar um champô especial, basta lavar o cabelo em sumo de maçã para livrar o couro cabeludo de caspa.

8) Aspirina: Limpar manchas nas t-shirts na área das axilas
Triturar um comprimido de aspirina ou dois, em seguida, fazer com isso uma pasta com água, limão ou vinagre. Espalhe a pasta sobre a área manchada e deixe descansar por uma hora antes de lavar.

9) Azeite: Faça o pêlo dos seus animais mais brilhante
Adicione um pouco de azeite à alimentação do seu animal de estimação para dar-lhes um pêlo mais saudável e mais brilhante.

10) Bicarbonato de sódio: Remova insectos do pára-brisas
Misture o bicarbonato de sódio com água morna para fazer uma pasta. Espalhe a pasta sobre o pára-brisas por quinze minutos. Em seguida, limpe ou enxague com uma mangueira.

segunda-feira, 15 de julho de 2013

Como maquilhar os olhos

Segue o esquema de cores e acerta sempre nos tons na hora de maquilhares os olhos.

Conseguirás um olhar mais acentuado e com a ilusão de estar com os olhos mais abertos. :)

domingo, 5 de maio de 2013

Benefícios da Água Oxigenada

Encontrei informação sobre os benefícios da água oxigenada, um produto muito barato e que se encontra em qualquer supermercado.



 1 - Excelente desinfetante, ótimo para ser usado no WC e na cozinha.
2 - Mata germes da boca e ainda clareia os dentes: use 1 colher de sobremesa, bocheche por 1 minuto e cuspa;
3 - Deixe suas escovas de dentes mergulhadas na água oxigenada 10 vol., há pessoas que misturam com água corrente mas pode usar pura;
4 - Ótimo cicatrizante, passe em todos dos tipos de ferimentos;
5 - Clareia a pele do rosto e os cabelos como é sabido;
6 - Numa mistura meio a meio pode ser pingada no nariz nos resfriados, constipações e sinusite (assoe o nariz logo em seguida);
7 - Tira manchas de vinho e sangue das roupas;
8 - Clareia as unhas (Coloque 1 tampinha num recipiente com água quente e mergulhe as unhas por 10 minutos. As unhas devem estar sem esmalte);
9 - Elimina fungos dos pés, utilize à noite sobre os pés ( elimina também os maus odores e as frieiras);
10 - Desinfeta as tábuas de carnes e outros utensílios domésticos (diga adeus à salmonela).

sábado, 6 de abril de 2013

Alimentos bons para baixar a tensão (para quem tem tensão alta)


A Saúde está em primeiro lugar! Se tem a pressão alta tem de ter mais cuidado com o que come, pois num ápice pode ter um pico de tensão e pode controlá-lo com a comida que ingere.

Eis os super-alimentos para quem tem tensão alta: Aipo, Alho, Peixes Gordos, Vegetais, Frutas, Azeite, alimentos com muito cálcio e potássio (abacates, cacau, bananas).

Já alguma vez se sentiu nervoso, ansioso, ou teve uma discusão com alguém, que imediatamente o pôs com a tensão nas alturas? Pois a mim já aconteceu e num instante pus-me a comer imenso chocolate instintivamente. Hoje em dia, após leitura de vários estudos médicos, sei que o que fazia instintivamente estava muito certo! Por vezes até o corpo sabe o que ele próprio necessita. Acontece que o chocolate tem imenso potássio, que é um elemento crucial para baixar a tensão.

Já sabe o que comer, agora é só comprovar por si mesmo, pela sua Saúde!

terça-feira, 19 de março de 2013

Dicas para pequenos problemas domésticos

Encontrei dicas muito úteis, que dão jeito a todas as donas de casa e não só. Ainda não comprovei todos os truques, mas alguns são "tiro e queda". Agora toca a experimentar e partilhar!


COZINHA
  • Para ter gelo puro e límpido: ferva a água antes de congelar.
  • Para obter o máximo de sumo de limão: ponha o limão, durante 1 hora, em água quente antes de o espremer.
  • Para reduzir o cheiro a couves quando estiver a cozê-las: ponha uma fatia de pão dentro da panela.
  • Para se ver livre do cheiro a peixe das mãos: lave as mãos com um bocadinho de vinagre de cidra.
  • Para evitar chorar enquanto corta cebola: mastigue pastilha elástica.
  • Cozer batatas mais rapidamente: descasque metade de cada batata.
  • Para cozer ovos mais rapidamente: coza os ovos em água com sal.
  • Para verificar a frescura do peixe: ponha o peixe inteiro num recipiente com água fria, se ele flutuar, está fresco.
  • Para verificar a frescura dos ovos: ponha o ovo em água fria, se ficar na horizontal está fresco. Se ficar na diagonal tem 3 ou 4 dias. Se ficar na vertical tem 10 dias. Se flutuar está estragado.
  • Para descascar rapidamente as batatas cozidas: passe por água fria a seguir de cozer.


  • LIMPEZA CASA
  • Problema com formigas: coloque casca de pepino junto ao local de saída das formigas.
  • Para pôr os espelhos a brilhar: limpe com álcool.
  • Para se ver livre de ratos e ratinhos: ponha pimenta preta no sítios onde os vê passar. Eles fugirão.

  • CUIDADOS PESSOAIS
  • Para dar brilho ao seu cabelo: adicione uma colher de chá de vinagre à água de lavar.
  • Para acabar com os mosquitos no seu quarto à noite: espalhe folhas de hortelã pelo quarto especialmente ao pé da cama e da almofada.

  • ROUPA
  • Para tirar tinta de caneta das roupas: ponha uma camada (generosa) de pasta de dentes, deixe secar completamente e depois lave.
  • Para tirar pastilha elástica da roupa: ponha a roupa no congelador durante 1 hora.
  • Para branquear roupa branca: ponha a roupa em água quente com uma rodela de limão durante 10 minutos.

terça-feira, 29 de janeiro de 2013

Dicas contra a Crise - Toca a Poupar!!


São 10 super dicas anti-Crise:


1 - Fortaleça as suas redes de contactos (amigos, colegas de trabalho, família, amigos das redes sociais, etc.). Rodeie-se de pessoas que poderão estar também na sua situação de quererem rentabilizar o que têm, seja ao nível de serviços que possam oferecer em troca de bens ou dinheiro, ou mesmo apenas vender produtos.

2 - Em casa é onde pode poupar mais dinheiro. Se reduzir as suas necessidades irá passar bem e cultivar um espírito de poupança na sua família que trará frutos também a longo prazo. Reduza os seus gastos energéticos: diminua um pouco o termostato dos aquecedores; cozinhe nas horas nocturnas e aproveite o vapor de uma panela ao lume para cozer restantes alimentos e utilize os electrodomésticos mais aos fim-de-semana; viaje mais de transportes públicos; sempre que abrir a torneira e queira água quente, recolha num balde a água que entretanto sai fria e aproveite-a para descargas na sanita, assim poupará em litros de água ao fim do mês!

3 - Sempre que for ao supermercado faça uma lista e não compre por impulso. Planeie bem as suas necessidades para as ementas de cada semana. Um dica óptima é verificar bem os preços dos produtos, comparando-os pelo preço do litro ou do quilo (que costuma estar em letras mais pequenas nos preços assinalados nas prateleiras) e adquira o que for mais em conta.Tente não ultrapassar, de modo algum, o seu orçamento (pois é dinheiro que poupa e que pode fazer falta para outras coisas) para alimentação de cada mês e pague tudo a pronto.

4 - Hoje em dia a Internet está ao alcance de todos. Tire proveito máximo disso. Sempre que precisar de alguma coisa ao nível de bens, ou serviços, use a enorme base de dados que é a Internet para aprender como fazer você próprio aquilo que precisa e muitas vezes a partir do que já tem em casa. Falo, claro, dos famosos DIY (Do It Yourself / Faça Você Mesmo) que estão por toda a Internet e falam de como aproveitar o que tem, transformando no que precisa, seja para decorar ou equipar a sua própria casa, seja para oferecer ou vender a alguém. De artesão temos todos um pouco, por isso, mãos à obra e toca a rentabilizar!

5 - Aprenda a dizer não! Todos os dias somos bombardeados com promoções, seguros, subscrições e outras mais tentações. Ora, que tal cortar com a subscrição no ginásio e passar a fazer caminhada durante 45 minutos? Ou usar os parques de manutenção que há cada vez mais nos vários municípios e também informar-se sobre a piscina pública mais próxima? Reflicta e pergunte a si mesmo: eu preciso disto? Quais são as alternativas?

6 - Faça proveito dos serviços públicos e outros gratuitos que existem no seu município e na sua freguesia. Informe-se dos seus direitos e oportunidades que podem surgir, pois uma pessoa informada consegue tirar proveito do que existe ao seu dispor. Por exemplo, se tem uma biblioteca passe a lá ir em vez de ter de comprar os livros e assim também está a contribuir para menores desperdícios.

7 - Falando de novo no mundo que é a Internet, tire algum tempo para pesquisar e verá que terá frutos no que diz respeito a poupar dinheiro em vários sectores da sua vida. Um deles, que já está bastante disseminado pelos portugueses, é fazer as compras do mês no supermercado online e assim poupar com os descontos que são oferecidos.Também existem bons negócios noutros sectores, como tecnologia, electrodomésticos e roupa (nova e em segunda mão).

8 - Atenção a um outro fenómeno (Car Pooling) que está a crescer em Portugal: as partilhas de carros e boleias para que as despesas de transportes saiam muito mais em conta. Outra medida em crescimento e muito inteligente, pois casa dois em um, é andar de bicicleta. Adoptar uma bicicleta como meio de transporte, não só o faz poupar como melhora a sua qualidade de vida aumentando a sua saúde!

9 - Passe a fazer em casa, aproveitando o tempo para conviver com a família, tarefas e actividades que fazia fora: tomar café, tempo de estética (unhas, cabelos), refeições, convívios dançantes (bailes), etc. Pode inclusive adoptar hobbies que lhe tragam poupança e praticar com amigos e família, por exemplo, dedicar-se à pesca, à pintura, à bricolage, jardinagem, etc. Vai ver que reduz em 75% os seus gastos!

10 - Se tem coisas que não usa, ou não lhe servem, ou já não quer, transforme-as em dinheiro, ou em objectos de troca. Pode anunciar os seus bens para oferta ou troca e ganhar dinheiro com esses pequenos negócios que se forem muitos já valerão uma pequena fortuna.
O fenómeno do mercado das trocas de bens está de volta e em grande. Existem várias comunidades online onde pode trocar objectos e assim rentabilizar a sua vida com o que já tinha.


Realmente "a necessidade é a mãe de todas invenções" e se reduzir as suas necessidades, mantendo apenas as essenciais, levará uma vida muito mais sustentável. Com o dinheiro que poupar, se tiver planeado pôr algum de lado para as férias, vai ver que vai conseguir ter umas férias excelentes; não se esqueça que Portugal é imenso e variado nas suas paisagens e sítios, que são espectaculares para se visitarem. Aproveite mesmo em tempo de crise e reajuste a sua vida para melhor!