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terça-feira, 4 de dezembro de 2012

Prepare o seu Natal!


O que fazer em cada dia de dezembro para não acumular tarefas?

Já começou a contagem decrescente para o Natal. A época é de festa mas requer organização para que tudo corra pelo melhor.

Para que não entre em stress siga as dicas e saboreie esta época em pleno:

 1  até 8 dezembro
Se ainda não tem todos os presentes e ingredientes, aproveite para fazer as últimas compras.

 3 de dezembro
Envie os postais de Natal. O e-mail é mais rápido e ecológico, mas escreva sempre mensagens personalizadas.

 7 de dezembro
Confirme as presenças na ceia e apure se algum convidado tem exigências especiais para o menu.

 10 de dezembro
Faça um plano da mesa, dispondo os convidados por afinidades ou temas de ocnversa.

 13 de dezembro
Certifique-se de que os presentes que comprou (e escondeu) ainda não foram descobertos pelos mais pequenos.

 16 de dezembro
Desafie os seus filhos a prepararem um teatro, dança ou cantigas para noite da consoada.

 18 de dezembro
Certifique-se de que tem loiça, talheres e cadeiras suficientes para os convidados.

 20 de dezembro
Peça aos familiares com mais dotes culinários que preparem algumas iguarias e encomende bolo-rei.

 23 de dezembro
Faça algumas sobremesas, prepare o bacalhau e o puré e coloque as bebidas no frigorífico.

 24 de dezembro
Faça os últimos preparativos. Arranje-se, respire fundo e usufrua dos momentos em família.

Tenha um Feliz Natal!

sexta-feira, 23 de novembro de 2012

Venda online agora o que já não usa!


Aproxima-se a época das festas e antes que comece a azáfama dos preparativos e das prendas para todos os seus familiares e amigos, que tal angariar fundos para as mesmas?

Pois esta é das melhores alturas do ano para fazê-lo. Dedique algum tempo, reorganizando-se, para ir ver todos os artigos que dariam bons presentes de Natal. Envolva a família e os amigos nesta “limpeza”. Comece por dizer às crianças para fazerem o mesmo e que ao darem os seus presentes estão a possibilitar que também outras crianças brinquem com eles.
Não esqueça de passar a pente fino todos os seus sítios de armazenamento; pode encontrar peças com características diferentes, até antigas, que terão um apelo maior (às emoções, como a nostalgia) para os compradores desta época natalícia que estão à procura online de presentes únicos para oferecer.
Eis as principais dicas para maximizar o seu sucesso nesta tarefa:

- Aplique as três regras fundamentais para seleccionar:
1) Artigos que não usa há mais de um ano;
2) Peças que não utiliza e as que já não lhe servem;
3) Produtos similares (ou com as mesmas funções) que tem em duplicado.   

- Não se esqueça da época em que está: venda peças para a estação fria e tudo o que está relacionado (ex: aquecedores; artigos de desportos de Inverno; etc.);

- Considere vender objectos de decoração sempre um pouco antes das épocas em que se utilizam, pois cada um tem o seu tempo para aumentar as suas hipóteses de venda e render-lhe mais dinheiro: enfeites de Natal; máscaras de Carnaval; artigos de Páscoa; entre outros.

- É de notar, que existem vários artigos que são comuns e que podem ter saída em qualquer época do ano. Pense neles também, por exemplo artigos de electrónica e electrodomésticos.


E não se esqueça: esteja sempre atento para observar o que as pessoas estão a comprar tendencialmente em cada altura.

Algum sites de anúncios gratuitos e vendas online: www.olx.pt; www.coisas.com; www.custojusto.pt; www.ocasiao.pt;ww

terça-feira, 6 de novembro de 2012

Limpar a Casa



A limpeza da casa pode ser um factor de muita turbulência entre os membros de uma família, ou quem habita a mesma casa e também a nível individual.

Passa por ter a iniciativa de limpar, até à limpeza em si e, em derradeiro objectivo, tornar a limpeza num mecanismo constante, padronizado, de modo a agilizar os processos e, assim, reservar mais tempo para outras actividades.

Eis as dicas para fazer da limpeza uma actividade automatizada e prazerosa:


1. Quando limpar, basta limpar. Não esteja a pensar na próxima tarefa, nem assista TV enquanto está com a tarefa em mãos. Apenas limpe, varra e lave, num instante estará despachado.

2. Faça o seu trabalho com gratidão e compaixão. Antes de começar, se precisar de motivação, lembre-se de ser grato pelo que tem, por ser capaz de limpar e deitar fora o lixo. Seja grato pelas pessoas que tem na sua vida e lembre-se por que é grato por eles. Então, lembre-se que está a limpar por compaixão: para as pessoas na sua vida, para que o seu dia possa ser um pouco melhor, por ter uma mesa limpa, por si mesmo, de modo que pode ter um espaço agradável e organizado que permita a leitura de um bom livro, por exemplo. Esta é a sua intenção e vai ajudá-lo a lembrar-se de estar atento.

3. Preste atenção aos seus pensamentos, corpo e acções. Pratique concentrar-se: no pano, na vassoura, na poeira. Mas também observe os seus pensamentos: está a pensar noutras coisas? Está a julgar os outros? A desejar que as coisas fossem diferentes? Está com raiva? Não bana os pensamentos, mas tome em conta que está a tê-los. Depois, volte para a limpeza. Observe também como limpa o seu corpo e a sua respiração. Observe tudo sobre o momento, mergulhe nele.

4. Não deixar nenhum rasto. Isso, é claro, é uma filosofia de quem usa o ar livre - para ter um impacto mínimo sobre a terra, deixe apenas pegadas e leve apenas imagens. Mas o que acontece nas nossas casas e locais de trabalho? Estes não são algo tão natural como um lago ou uma montanha, talvez, mas eles são nossos habitats. Temos de viver neste sítio, muitas vezes com os entes queridos, e por isso, devemos estar atentos ao impacto que estamos a ter nesse habitat. Não deixar nenhum rasto significa que não deixe uma confusão, que se desfaça do seu lixo corretamente, de que é respeitoso para com as outras pessoas no seu espaço.


Processos de limpeza
  • Lave a sua tigela quando já não a vai usar mais. e todos os outros pratos também, é claro.
  • Limpe à medida que avança, como faz um chef de cozinha. Se está a cortar vegetais, limpe a tábua de corte e a faca quando acaba e coloque restos de comida no lixo. Não empilhe as coisas sobre os balcões ou no lavatório.
  • Tenha um lugar para tudo. Se algo não tiver um lugar, designe um. Coloque as coisas de volta no seu lugar assim que acabar de usá-las.
  • Comece a deitar para o lixo as coisas que já não usa e não necessita. Inicie exatamente onde está e escolha algumas coisas que não precisa, ou não usa e coloque-os num saco, ou caixa, para serem doados ou reciclados. Já começou, amanhã faça-o novamente.
  • Limpe a sua pia da loiça; se estiver suja esfregue-a e deixe-a sempre sem pratos.
  • Limpe os balcões e fogão. Quando termina de preparar a comida, limpe as coisas.
  • Se o chão está sujo, tire um minuto para varrê-lo conscientemente. É uma boa pausa no seu dia.
  • Lide com as facas com cuidado.
  • Tenha uma escova de vaso sanitário perto do banheiro e se notar um pouco de sujidade depois de usá-lo, pegue na escova e largue o autoclismo.
  • Faça trapos da roupa que já não usa, para utilizar na limpeza. 
  • Mantenha as superfícies planas vazias, com espaço; o chão é apenas para tapetes e móveis. Estes não são lugares para guardar um monte de lixo. Se vir um ar desordenado nas superfícies planas, limpe-os, um de cada vez. Livre-se dos itens, ou ofereça-os a pessoas que podem precisar deles.
  • Seja gentil com aqueles que o rodeiam e explique-lhes que toda a gente pode entrar num processo de limpeza automatizada que facilita a vida a todos.
  • Já está lá. Este não é um conjunto de ideais para aspirar a um padrão de perfeição. É sim uma prática de atenção plena e de fazer logo as coisas (não deixe para amanhã o que pode fazer hoje, pois amanhã pode precisar desse tempo para outra coisa urgente) e se está a limpar ou a remover itens que não necessita para o lixo conscientemente, já chegou lá.



quarta-feira, 26 de setembro de 2012

Descubra se o seu fato assenta bem, à Barney Stinson!

Eis um post mais direccionado para os homens que andam de fato, confira as 7 dicas:

  1. Os chumaços devem acabar no limite dos ombros.
  2. A sua mão esticada deve entrar e deslizar facilmente dentro do seu terno sob as lapelas (com o botão preso, como no ponto 3). Se colocar a sua mão fechada, o terno irá levantar o botão (puxá-lo para cima).
  3. O botão de cima de um terno de dois botões - ou o botão do meio de um terno de três botões - não deve cair abaixo do umbigo.
  4. Com os seus braços ao lado,  deve ser praticamente da mesma medida do fim do casaco.
  5. As mangas devem cair onde a base do seu polegar.
  6. Entre um quarto e um centímetro de punho da camisa deve ser visível.

Não se esqueça que pode e deve sempre recorrer a um alfaiate, caso o seu fato não assente bem!


sexta-feira, 7 de setembro de 2012

O que vestir de acordo com o formato do corpo?

Eis o artigo prometido, sobre como conjugar o formato do seu corpo e a roupa de modo a favorecê-lo. 

Existem dados estatísticos que apontam que apenas 2% dos homens e mulheres se consideram com o corpo perfeito!
Entender o que sua forma atual e proporções são e conhecer um poucos diretrizes de estilo para a sua forma é a chave para conseguir aumentar a sua auto-estima. 

Combine com roupas lisonjeiras com cores que favorecem a sua tez e vai se sentir fabulosa e impressionar todos que encontrar.
Há uma série de factores que estão envolvidos em uma análise de modelo completo. Estes incluem a avaliação ...
  • Tipo de corpo vertical
  • Tipo de corpo horizontal
  • Formato de rosto
  • Precisa de ajuda com a avaliação do seu formato de corpo?

    Se quiser ajuda para avaliar o seu corpo, eu forneço-lhe esse serviço online como parte de uma Consulta de Imagem Pessoal.
  • Peso
  • Altura
  • Estrutura óssea
  • Tamanho do ombro e ângulo
  • Comprimento do pescoço e circunferência
  • Idade
  • E outras quaisquer falhas que percepcione na sua figura, como um estômago grande, ou cicatrizes, por exemplo.
Pode começar por auto-avaliar o seu tipo de corpo como vertical ou horizontal.

Qual é a "forma perfeita"?

Felizmente, «a beleza está nos olhos de quem a vê». No entanto, o estereótipo atual de um "perfeito" corpo feminino é moderadamente alto, com um corpo verticalmente equilibrado, uma figura de ampulheta e um rosto oval.
Nos homens, o ideal é alto, com um corpo equilibrado vertical e um torso trapézio (isto é, ombros largos e peito afinando a cintura média e quadris) e um rosto oval.

Então, não tem a "forma perfeita"?

Não se preocupe, pois como referi anteriormente só 2% da população é que a tem. No entanto, pode criar a ilusão de um corpo perfeito, escolhendo roupas para criar a aparência dessas ditas proporções perfeitas. 

Por exemplo, como mulher, se tem pernas longas e um retângulo, torso curto, pode criar a ilusão de um torso longo, mais magro, triângulo invertido. Faça isso escolhendo tops que enfatizam seus ombros e que fluem através da cintura, com uma bainha entre a parte inferior do quadril até a ponta de seus dedos e sem costuras ou linhas horizontais no seu tronco.

Como homem, se tem pernas curtas e um torso longo, retângulo, pode criar a ilusão de pernas mais longas e um corpo mais curto, trapézio, com camisas que fazem seus ombros mais amplos e dobre a camisa para fazer o tronco parecer mais curto (desde que o seu estômago não seja muito grande). Escolha calças mais escuras do que a sua camisa e sapatos na mesma cor que a calça, ou mais escuros, para fazer suas pernas mais longas.

Mudando de Forma

É claro que compreender a sua forma atual não descarta mudar sua forma com dieta e exercício. A ideia é fazer o máximo com qualquer forma com que esteja agora. 
Se mudar de forma mais de 5,5 centímetros (2 polegadas), então deve re-avaliar o seu corpo e garantir que as suas escolhas de roupas embelezam a sua forma atual.

Determinar tipo de corpo vertical

Comece por avaliar as proporções do corpo verticais. Esta é a proporção da metade inferior de seu corpo em relação à sua metade superior.
A forma vertical é importante para a identificação dos seus mais adequados comprimentos de vestuário (topo e baixo) e vai entrar em jogo para determinar se deve vestir peças de cima (topos) não-dobrados.
Existem três tipos de corpo vertical e que são aplicáveis ​​a ambos sexos.  
A forma mais precisa para determinar sua forma vertical é para medir a sua altura total e a altura da sua anca (linha do quadril é a circunferência em torno dos quadris) e determinar onde esta está em relação a sua altura.  
Alternativamente, use as diretrizes de avaliação abaixo ...

Pernas curtas, tronco longo

pernas curtas forma do corpo longo torso

Se as suas pernas são curtas em relação ao seu corpo superior tem pernas curtas e um torso longo ...
  • Sua altura de anca é menos de metade da altura do seu corpo
  • Também pode ter uma cintura baixa, a sua cintura será menor do que o seu cotovelo dobrado
  • Com um tronco longo, normalmente a sua parte de baixo será tipicamente baixa e pesada
Seus objetivos principais de estilo para criar a ilusão de pernas mais longas e um tronco curto:

  • Jóias, cachecóis e desenhos de roupas que atraem o olho do observador em direção de seus ombros e rosto
  • Escondido em topos (se jovem e magro)
  • Topos curto e médio-longo, ou em camadas
  • Topos em tom médio ou claro e calças escuras ou saias
  • Cintos médios e largos
  • Saias retas
  • Calças retas ou bootleg
  • Calça meias e sapatos da mesma cor
  • Saltos médios ou altos
  • Bainhas das calças para o chão
Não use ...
  • Topos/partes de cima longas (se for curto)
  • Calças ou saias com cintura caída
  • Saias justas ou cónicas
  • Calças apertadas
  • Calças cortadas 

Corpo equilibrado

corpo corpo forma equilibrada

Se o comprimento do corpo superior é aproximadamente o mesmo que o seu comprimento de corpo da parte inferior, tem um corpo equilibrado ...
  • Sua altura de anca é a metade da altura do seu corpo
  • Sua cintura está ao nível do seu cotovelo dobrado
  • Tende a ter mais peso em torno de seu torso ou quadris e coxas
  • Tem braços e pernas finos proporcionalmente
Se tem menos de 160 cm, então também é baixo.


Seu objetivo principal é um estilo para alongar o seu torso:
  • Jóias, cachecóis e desenhos de roupas que atraem o olho do observador em direção dos seus ombros e rosto
  • Topos desdobrados, de comprimento médio-longo, da mesma cor que a partes de baixo
  • Tops e vestidos que fluem através da cintura
  • Saias e calças com cinturas estreitas ou sem cós
  • Saias retas 
  • Calças de cintura caída, retas e escuras
Não use ...
  • Topos e vestidos curtos, de linha império
  • Cintos largos
  • Calças ou saias com cintura alta

Pernas compridas, tronco curto

corpo pernas longas forma tronco curto

Se as suas pernas são mais longas do que a sua parte superior do corpo, tem um tipo vertical longo...
  • Sua altura de anca é maior do que a metade da altura total do corpo
  • Também deve ter uma cintura alta, sua cintura será maior do que o seu cotovelo dobrado
  • Terá um tronco proporcionalmente curto
  • A parte de baixo será tipicamente redonda e alta
  • Tende a ter mais peso em torno de sua cintura, acima de sua cintura ou nas parte de trás dos seus quadris
  • Também pode ser alto, embora as pessoas baixas também possam ter pernas longas
Seus objetivos principais de estilo são:  criar equilíbrio visual, a ilusão de um longo tronco e pernas mais curtas.
  • Detalhes de design que atraem o olho para baixo, como padrões em saias e calças (a menos que seja de estatura baixa)
  • Acessórios compridos (a menos que seja baixo de estatura)
  • Saias e calças em cores mais claras do que os topos
  • Topos desdobrados, compridos
  • Tops e vestidos que fluem através da cintura
  • Saias e calças com cinturas estreitas ou sem cós
  • Saias e calças retas e em tons escuros
Não use ...
  • Pontos focais que atraem o olho para cima
  • Topos e vestidos curtos, de linha império 
  • Cintos largos
  • Calças ou saias com cintura alta
  • Calças e saias afuniladas

Determinar tipo de corpo horizontal

A forma horizontal é a relação entre o seu peito, cintura e quadril. É a sua proporção em relação ao outro, que é importante, em vez do seu tamanho real.
O tipo de corpo horizontal é usado para identificar os estilos de roupas que mais lhe agrade. Embora seja importante notar que outros fatores podem alterar algumas destas recomendações, tais como formato do rosto, pescoço, ombro, tamanho e outras características proeminentes.

Se é mulher pode identificar o seu corpo horizontal a partir das imagens e descrições abaixo. 
Para fazer esta análise tenha em frente um espelho de corpo inteiro. Um objeto de altura longa e reta como uma régua longa ou um cabo de vassoura, vai ser útil também para descobrir se a altura da sua anca é mais estreita, mais larga, ou da mesma largura que a sua linha de busto. 

Figura Ampulheta

corpo figura forma de ampulheta
Isto é conhecido como a forma do corpo perfeito. 

Tem uma figura de ampulheta se ...
  • A medida completa da sua anca e da linha de busto são da mesma largura e sua cintura é bem definida
  • É mais provável ter um corpo equilibrado em termos de tipo de forma vertical do corpo 

Triângulo Invertido

forma do corpo invertido triângulo
Esta é a segunda melhor forma feminina.

Tem uma forma de corpo invertido triângulo se ...
  • Tem um busto proporcionalmente grande, ou ombros largos, ou ambos
  • Tem quadris estreitos com uma cintura bem definida
  • Provavelmente tem uma forma de corpo vertical de pernas longas
  • Também pode ter a parte de baixo fina





Corpo triângulo ou forma de pêra

triângulo forma do corpo
O tipo de corpo triângulo é também muitas vezes referido como forma de pêra.

Tem essa forma se ...
  • Sua linha de busto é proporcionalmente mais estreita do que a medida completa da anca e tem uma cintura bem definida
  • Geralmente tem ombros estreitos
  • É mais provável ter um corpo equilibrado ou a forma de corpo vertical de pernas curtas 
  • As suas coxas são tipicamente cheias
  • Também pode ter uma parte de baixo do corpo arredondada


Retângulo

retângulo forma do corpo
Tem um corpo retângulo se...
  • A sua linha completa de busto e de linha de anca são da mesma largura e tem a cintura pouco definida
  • O seus braços e pernas normalmente são proporcionalmente delgadas
  • Tem um busto pequeno a médio
  • É mais provável ter uma figura equilibrada ou a forma do corpo vertical de pernas longas 
  • Também pode ter a parte de baixo mais plana
  • Pode ter tido uma figura de ampulheta quando era mais jovem ou mais magro
  • Pode parecer mais baixa e mais pesada do que realmente é

Oval

oval forma do corpo
Esta forma do corpo é também muitas vezes referida como forma de maçã.

Tem um corpo oval horizontal se ...
  • Tem a aparência geral de ser arredondada em torno da cintura, especialmente na linha da anca
  • A sua cintura é indefinida
  • Tem um estômago grande, maior em baixo
  • Pode ter alguns "pneuzinhos"
  • Seus quadris são largos 
  • Suas coxas são cheias
  • Pode ter a parte de baixo do corpo mais para o cheio, mas também para o fino


Diamante

diamante forma do corpo
À semelhança da forma anterior, esta forma do corpo é também referida como forma de maçã. Tem este formato de corpo se ...
  • Sua cintura é indefinida
  • Tem um estômago grande, logo no topo, de alto
  • Pode ter "pneuzinhos"
  • Tanto pode ter a parte de baixo do corpo mais para o cheio ou mais para o fino






segunda-feira, 13 de agosto de 2012

Como decidir?


Às vezes, encontramo-nos perante um dilema, ou mesmo apenas uma escolha que temos de fazer e não sabemos como agir. Podemos ficar muito tempo a pensar nisso e consequentemente perder muito tempo sem efectivar a nossa escolha para podermos avançar. 

Ora, não há nada mais objectivo, rápido e prático do que criar uma lista de prós e contras. Não nos devemos preocupar em estarmos a destituir a complexidade da escolha a que temos de proceder, pelo contrário, se todos nós o fizéssemos sistematicamente em todas as áreas da nossa vida, esta deixaria de nos parecer tão complicada.

Aquando da execução da lista, deverá enumerar numa coluna todos os argumentos/aspectos que lhe parecem favoráveis à escolha e na outra coluna, claro, os que resultam ou consistem em aspectos contra essa mesma escolha. Veja qual o método que lhe serve como sendo mais eficaz: encontre um aspecto de cada vez em cada coluna, ou liste logo todos de que se lembrar primeiro numa coluna e depois noutra.

Poderá encontrar aspectos/argumentos/factos que em si mesmo pesam mais do que contando apenas como um; daí se aconselhe a que estabeleça bem as suas prioridades, para que os factos que apresentar como prós e como contras sejam bem medidos e no total contem muito aproximadamente da sua realidade.

Vejamos um exemplo simples:

Questão/Decisão/Dilema - Devo pintar, ou não, o cabelo com um tom de vermelho? 

Prós: 1-Mudar o look (se a mudança for um aspecto que lhe é prioritário/positivo); 2-O vermelho aquece o look; Fico bastante diferente das outras pessoas (se este facto for positivo para si).
Contras: 1-O tom vermelho no cabelo é uma cor que depois não dá bem com toda a roupa; 2-O vermelho não conjuga com o meu tom de pele (este aspecto vale por dois e poderá ser decisivo, pois se o aspecto total do seu rosto ficará mal com o tom escolhido, é óbvio que deverá escolher um mais apropriado ao seu tom de pele).

Cá está, se o objectivo for mudar de look e tendo visto esta hipotética situação, conclui-se que uma mudança de look é favorável desde que com um tom adequado ao cabelo conjugando-se com o tom de pele.

Decisões, para que vos quero!

sábado, 30 de junho de 2012

Ingredientes para uma criança feliz, por Mário Cordeiro



1 - Amor - Dar e receber, mas de forma explícita, não apenas intencional ou conceptual. Conselho: habituem--se a pedir aos vossos filhos para dizerem duas coisas que correram bem nesse dia e duas que correram menos bem. Falem sobre elas.
2 - Educação - Regras, firmeza afectiva, limites, instrução, cultura. Conselho: Não pensem que os meninos mal-educados que vêem foram atingidos por um qualquer raio cósmico. São o resultado de anos e anos de 'má-educação'.
3 - Lazer, desporto, actividades artísticas, espaços amplos de liberdade. Não esquecer que os pais são os modelos principais para as crianças. Se fica no sofá, não se admire...
4 - Debate de ideias, ética, noções filosóficas desde muito cedo, capacidade de argumentação, coerência e consistência na defesa daquilo em que se acredita.
5 - Ler, ouvir música, escrever, fantasiar, criar, amar. Diferente de estar sempre a impor actividades...
Saiba mais sobre, na Fonte:

segunda-feira, 11 de junho de 2012

Ser sociável: conhecer pessoas

É uma pessoa tímida e introvertida? Não costuma falar com as pessoas, nem tentar conhecer pessoas novas, a não ser virtualmente em chats e redes sociais?
Então este post é mesmo a pensar em si :)

Uma pessoa não tem de ser naturalmente sociável, pelo contrário, sociabilizar saudável e construtivamente tem muito a ver com uma crescente aprendizagem, individual e sobre os outros também.

Porque não começar com um sorriso? Uma abordagem inofensiva e que pode desarmar as pessoas mais alheadas.
Hoje em dia, seja quando nos dirigimos a alguém que está no atendimento de uma loja, seja quando falamos com pessoas que temos como próximas, da família, ou amigos, há uma certa tendência para nem sequer haver contacto visual, o que é lamentável. Não só porque grande parte da comunicação e da intenção do que comunicamos está nos pequenos traços gestuais que desenhamos com o rosto e com o próprio corpo, mas também porque demonstramos logo à partida um desinteresse pelo próximo e que poderá ser mesmo lido como um certo desrespeito pela pessoa com quem interagimos, não parecendo que nos interessamos pelo que ela diz, demonstra ou quer transmitir e até, em última instância, por quem ela é.

Ser mais ligado com o mundo à sua volta também o liga mais a si mesmo, não em termos aborrecidos de "estarmos só connosco mesmos e aturarmo-nos", mas sim de nos abrirmos e sermos verdadeiramente nós com os outros, tendo a certeza de quem somos e de como nos definimos.
Abrirmo-nos para os outros é admitir que somos iguais a eles e que eles são apenas pessoas como nós, com todas as suas dúvidas e características de se ser humano.

Em resumo:

- Interessar-se pelo outro e verdadeiramente escutá-lo: cada pessoa é um mundo e quando se conhece alguém novo pode-se ter a agradável surpresa de se ficar um mundo mais rico!
- Um sorriso, um abraço, um leve gesto com a mão no braço da outra pessoa, criam imediatamente empatia (e são gratuitos) !
- Ajudar alguém sem ser para se vangloriar a seguir, é uma das chaves para se construir um conhecimento mais profundo do outro e contribuir para o seu próprio crescimento.

sábado, 26 de maio de 2012

30 Dicas para um casamento feliz

O amor é como as plantas. Tem de ser alimentado e cuidado senão pode morrer. Não queira ser você a florzinha de estufa a reclamar todas as atenções e esforce-se por manter um ambiente saudável e apaixonado no seu casamento. Aqui ficam alguns conselhos para manter viva a chama. Por:  Activa
1. Os homens detestam sentir que são mandados! Faça uso do seu poder persuasivo e convença-o a ir pelo seu caminho, sem que ele sinta que está a ser contrariado.
2. Seja misteriosa. Grande parte do encanto esvai-se quando nos tornamos livros abertos. Os homens gostam de desafios e da sensação permanente de conquista.
3. Ele convidou-a para ir à bola mas não é, de todo, o seu programa preferido? Não faça fretes, mas também não seja brusca. Delicadamente, diga-lhe que prefere ir às compras com as suas amigas, enquanto ele vai ao estádio gritar pelo Sporting
4. Momento histórico: ele reconheceu que tem um defeito? Óptimo, o seu mais-que-tudo está a mostrar sensibilidade. Mas não aproveite para desatar a relembrar, pormenorizadamente, todos os momentos em quem que se aborreceu com as atitudes dele, por causa desse mesmo defeito. Seja cúmplice e aproveite para lhe dizer que ninguém é perfeito..
5. Pestanas compridas e lábios carnudos e vermelhos são elementos de atracção para o sexo masculno. Como pestanejar é sinal de sedução, enalteça-as com máscara. Fique ainda mais bonita e passe um pouco de batom nos lábios e blush nas maçãs do rosto.
6. Quando tudo parece correr mal, surpreenda-o. Deixe-lhe um bilhetinho carinhoso dentro do bolso do casaco, provoque-o com um SMS ou prepare-lhe o jantar preferido.
7. Não descuide a sua aparência! Não precisa de andar de saltos altos em casa à espera que ele chegue. Continue apenas a vestir-se como o cuidado que tinha nos tempos em que namoravam e a reservar uns minutinhos das suas atarefadas manhãs à maquilhagem. Mas exija que ele também se esforce por lhe agradar.
8. Faça-lhe ver que precisa de saber como ele a ama. Os homens são menos dados a exteriorizar sentimentos e, se isso a incomoda, diga-lhe que precisa de umas declarações de amor.
9. Esqueça a terrível mania de lhe terminar as frases. Ninguém gosta de ser interrompido quando está a falar. Imagine que ele lhe faz a mesma coisa, não é nada agradável, pois não? É uma falta de respeito pelo outro, para além de dar a entender que o que ele diz é previsível.
10. Partilhem a água de colónia e façam massagens com o mesmo creme de corpo. O mesmo aroma dará uma sensação única de intimidade. Não se esqueça que há vários perfumes unisexo bastante agradáveis no mercado
11. Dê-lhe atenção e trate-o com carinho. Só assim ganhará o direito a ser tratada da mesma form
12. Olhe-o nos olhos enquanto falam. Esta atitude demonstra confiança, compreensão, aceitação e respeito
13. Evite as queixas constantes. Se se mostrar constantemente decepcionada e difícil de contentar vai deixá-lo à beira de um ataque de nervos! Restrinja-se àquilo que verdadeiramente importa e que é grave. Pode chamar-lhe à atenção mas não de forma a provocá-lo
14. Perante uma crise lembre-se dos momentos bons pelos quais já passaram. Pode sentir uma certa nostalgia, de início, mas ganhará uma nova energia e vontade de amar ao recordar esses momentos.
15. Respeito mútuo é fundamental. Não seja egoísta, nem tente manipular a relação.
16. A cama pode ser um barómetro importante. Uma sexualidade feliz é meio caminho andado para uma boa relação. Desiniba-se, faça-lhe ver o que mais lhe agrada e descubra, no seu parceiro, tudo aquilo que o leva ao céu
17. Faça-lhe declarações de amor e lembre-lhe, sobretudo em ocasiões especiais, que ele é o melhor homem que alguma vez podia ter conhecido.
18. Não force as conversas. Há dias em que não nos apetece falar, acontece com todos. Um silêncio pode ser tão cúmplice com uma longa conversa.
19. Ele enviou-lhe flores? Retribua e envie-lhe uma caixa de bombons ou charutos.
20. Não deixe que ninguém se intrometa na vossa vida. Não há nada mais venenoso que uma sogra, uma mãe ou uma amiga metediça! Imponha limites às pessoas de fora e assuma as suas opções, mesmo nos momentos mais difíceis.
21. Não faça de cada discussão um drama, porque todos os casais discutem. E não tenha vergonha se ser você a mostrar a bandeira branca da paz.
22. Não há nada para festejar? Não importa! Tenha sempre espumante no frigorífico e brinde à vossa relação com uma taça e um sorriso. Ou então aproveite um dia em que ele se sente mais em baixo para cozinhar o prato favorito dele bem acompanhado com um vinho tinto fantástico. Ninguém resiste a um jantar romântico.
23. Faça uma lista de todos os mimos que deu e recebeu durante a semana. Se houver um desequilíbrio grave neste deve/haver aborde o assunto. Dizem que o amor é desinteressado, mas uma relação tem de ser dar e receber equilibradamente.
24. Organize um fim-de-semana surpresa num hotel de charme. As fugas à rotina são importantes. Que tal uma suite com vista para o mar na Fortaleza do Guincho, perto de Cascais? A norte, experimente o Hotel Vintage House, sobre o Douro, no Pinhão.
25. Esforce-se por conhecer bem o seu marido. Certifique-se que sabe tudo o que é importante sobre ele e não falhe as principais datas, como o aniversário ou qualquer outra a que ele dê muita atenção, mesmo que seja o aniversário da sua sogra.
26. Vários estudos confirmam que o casamento faz bem à saúde (bem... se a pessoa que está ao seu lado a faz feliz, claro) e que as pessoas casadas vivem mais anos. O divórcio pode inibir o sistema imunitário, tornando-nos mais vulneráveis às doenças.
27. Apaguem mais vezes a televisão e dediquem-se um ao outro. Joguem, dancem, jantem à luz das velas, passeiem pela rua a seguir ao jantar...
28. Seja altruísta e exija o mesmo dele. Uma relação deve ser mais construída com base no 'nós' do que no 'eu'. Não se sacrifique, mas tente ir ao encontro do que faz ambos felizes. O casamento deve ser uma colaboração e não uma competição entre duas pessoas inflexíveis e centradas nelas próprias.
29. Não guarde mágoas nem rancores. O tempo faz explodir as relações onde isto acontece, como uma autêntica bomba-relógio. Fale do que a incomoda, mas não de cabeça quente. Espera 10 minutos, 2 horas, para se acalmar e desabafe. Sobretudo, não se deitem amargurados!
30. Ele é de poucas falas? Pense bem: sempre foi assim ou houve uma mudança de atitude? Se sempre foi assim, lembre-se que é feitio e, no geral, os homens têm mais dificuldade em expressar emoções. Não tente sacar o que o perturba com perguntas constante, ponha-o à vontade: diga-lhe apenas que você está à disposição dele se quiser desabafar e quando se sentir preparado.


Ler mais: http://activa.sapo.pt/sexo/relacionamento/2011/01/30/30-dicas-para-um-casamento-feliz#ixzz1w1sQwPYH

sexta-feira, 20 de abril de 2012

Organizar o tempo!

É importante para cada um de nós sentir que temos mão no que fazemos e que controlamos a nossa vida. Parte disso, é controlar o tempo, organizar a vida tendo em conta o tempo que se tem e certificar-se de que não deixa nada por fazer.

Não se esqueça que o tempo é um bem precioso, irrecuperável e que tem de ser aproveitado ao máximo!

Eis as dicas importantes:

- Mantenha uma lista de tarefas escrita para cada dia, onde pode especificar (sempre a hora de início e de termo; ou aproxidamente para caber tudo o que pretende), ou desdobrar as acções/elementos necessários para concluir cada uma. Uma Agenda actualizada é a chave para o sucesso!

- Não deixe as tarefas por fazer, pois elas acumular-se-ão com as do dia seguinte, o que criará um efeito "bola de neve" na sua Agenda. Com uma avalanche de tarefas, ninguém pode! Respeite os limites horários que se impôs, pois está em última instância a respeitar-se a si mesmo.

- Caso acabe por não ter tempo para fazer todas as tarefas que planeou para um dia, deixe apenas uma menos trabalhosa/longa para o fim, ou em último caso para o dia seguinte.

Aja com rapidez e eficácia, mas não tente correr o tempo todo. Uma dose de criatividade é necessária para flexibilizar e encontrar novas soluções no menor tempo possível. No entanto, viver sempre "acelerado" só o deixará exposto ao stress e às doenças. Não confunda velocidade com pressa. Dedique a cada coisa o tempo de facto necessário e, assim, ficará com tempo para se mimar mais, pois também se sentirá merecedor de uma recompensa.

- Não se esqueça de ir riscando ou marcando como "já feitas" as tarefas à medida que realiza cada uma; isso dará mais ânimo para continuar a progredir até ao fim da lista.

- Se houver tarefas que possa fazer ao mesmo tempo, o chamado "multi-tasking", não se afaste muito do local onde está uma das tarefas, pois poderá perdê-la de vista e acabar por se estragar.

- Não se deixe desviar do seu caminho, ou plano de tarefas. Se surgir algo imprevisto, tente prioritizar e ver o que é mais importante que faça naquele mesmo dia.



- Se nalgum momento do seu dia tiver um "tempo morto", por exemplo de espera no médico ou outro local, poderá escrever tudo o que precisa de fazer e que se lembre, na sua Agenda, ou inclusive anotar uma lista de supermercado, entre outros.

-Não se esqueça: sempre que se lembrar de alguma coisa que precisa ser feita, seja a curto ou a longo prazo, coloque na lista (diárias, ou tarefas com prazo mensal, etc.).

- Assim como tem uma hora marcada para tratar da roupa, também deve marcar as horas para estar com a família, com os amigos; nunca esqueça que são o mais importante!

segunda-feira, 19 de março de 2012

Celebre o Dia do Pai!



Este ano, o Dia do Pai - 19 de março - celebra-se a uma segunda-feira, o que torna ainda mais difícil organziar programas e divertimentos entre pais e filhos. Mas, não faz mal! Aproveita ao máximo o próximo fim de semana e os dias que se seguem para brincar e mimar o papá. Porque pai, há só um!
Oficinas do Dia do Pai em Serralves
Se na segunda-feira não podes dedicar o dia a brincar com o teu pai, aproveita o domingo para participar com ele numa das duas oficinas que Serralves preparou especialmente para este dia. "O Meu Pai é Careca, e o Teu?", e "Cores em Movimento" são as duas iniciativas que esperam por ti, e pelo teu pai, domingo, dia 18 de março, das 10h00 às 17h00. Quem quiser almoçar nesse dia no restaurante de Serralves ainda pode aproveitar uma visita guiada ao parque que decorre à tarde. A mesma visita pode ser feita sem almoço, mas com o custo de três euros por pessoa.
Flip Books para os pais no Alegro Alfragide
Uma prenda original e gratuita para todos os pais é a proposta do Alegro Alfragide para este domingo, 18 de março. Os clientes são convidados a criar o seu Flip Book, uma sequência de várias fotos num pequeno livro que resulta num “filme” e que materializa uma data muito especial. A participação é gratuita, basta dirigir-se à Praça Central, fazer o seu Flip Book e surpreender o seu pai, no dia seguinte.
História com a Time Travellers
No próximo dia 19 de março ofereça um Dia do Pai diferente com um Passeio “O Reino de Portugal…na Batalha de Aljubarrota” da Time Travellers! Leve o seu Pai aos cenários da grande Batalha de Aljubarrota, onde poderão explorar o campo de batalha e segurar uma pesada espada como verdadeiros soldados portugueses! Seguindo as pegadas do Pai da futura geração dos Descobrimentos, visite a promessa feita monumento erguida por D. João I e delicie-se com a beleza da região Oeste que tanto encantou este rei e a sua rainha. Este passeio tem a duração de um dia e o preço (entre 60 e 65 euros) inclui transporte, seguros, almoço e entradas nos monumentos. Mais informações no site Time Travellers.
Dia do Pai no Fluviário de Mora
O Fluviário de Mora programou, entre 19 e 24 de março, uma série de atividades gratuitas a propósito do Dia do Paique dá o tiro de partida para dias intensos. A iniciativa começa dia 19 de março com oferta da entrada ao pai que acompanhe os seus filhos – até 12 anos de idade. Na Sala de Aula / Laboratório encontrarão diversas atividades, e em especial a “Biodiversidade de Papel” para que pais e filhos possam realizar em conjunto trabalhos de colagens e pintura com diversos animais dos rios. Dia 20 é dedicado ao “Dia Mundial da Rã”. Com a atividade “Um Coaxar Divertido” venha visitar e conhecer mais sobre o maravilhoso mundo das rãs, e ao passar pela Sala de Aula / Laboratório construa um origami. De 21 a 23 a atividade “Peixe-espinha” consiste em construir um peixe a partir da reutilização de materiais, e descobrir que "na natureza nada se cria, nada se perde, tudo se transforma". Dia 24 a celebração continua, desta vez com o V Aniversário do Fluviário, e diversas atividades gratuitas.
Dia do Pai no Palácio de Monserrate
No Palácio de Monserrate, em Sintra, a celebração do Dia do pai é antecipada para sábado, dia 17, com a oficina de artes intitulada “Passinhos e Palminhas”, dirigida em particular a famílias com bebés, que pretendam recriar em gesso as suas pequenas mãos e pés, numa atividade para toda a família realizada na Quintinha de Monserrate.
Brincar com o pai no KidZania
A pensar nos adultos que têm saudade dos tempos de infância, a KidZania Lisboa preparou o “Fim de Semana do Pai”, que acontece de 16 a 18 de março. Neste período, miúdos e graúdos vão ter a oportunidade de participar em conjunto em algumas atividades do parque temático e antecipar, de uma forma divertida, a comemoração do Dia do Pai. Muitas brincadeiras esperam por pais e filhos em estabelecimentos como  a Casa de Pintura CIN, a Central de Segurança Charon, o Estúdio de Fotografia Sony, a Escola de Condução ACP, a Fórmula 1, o Circuito Automóvel, a Polícia, Central de Energia Elétrica EDP, o Estúdio de Rádio RFM, o Salão de Jogos, o Estúdio de Televisão SIC, o Camião de Distribuição Coca-Cola, o Tribunal, os Correios CTT e a Fábrica de Cereais Chocapic. Toda a família é convidada a viver uma experiência inesquecível numa cidade real à escala dos mais pequenos, onde também os mais graúdos podem matar saudades da infância. A entrada na KidZania custa 10 euros para adultos, 19,50 para crianças dos 5 aos 15 anos, e 12 euros se tiverem entre 3 e 4 anos.

Com o Pai no Monte Selvagem
O Monte Selvagem comemora este ano o Dia do Pai um dia mais cedo e oferece ao progenitor a entrada no parque, na companhia de um (a) filho(a) pagante. No dia 19, o Monte Selvagem recebe diversas escolas, promovendo ateliers de educação ambiental direcionados para as crianças, como a construção de porta-chaves personalizados para darem aos pais, a partir da utilização de resíduos florestais e de diversos materiais de desperdício. Foca-se assim a importância da Floresta, dos Recursos Naturais e da Reciclagem, ao mesmo tempo que se constrói uma prenda para o pai.
Dia do Pai em família no Toys ‘R’ Us
Jogos de tabuleiro, consolas e muito entretenimento: esta é a proposta Toys ‘R’ Us para um Dia do Pai passado em família e com muita diversão, que fará regressar o lado infantil de cada pai. Jogar Monopólio, Boggle Flash ou Pictureka são as sugestões da Toys ‘R’ us para reavivar a tradição dos jogos de tabuleiro em família. No entanto, a tecnologia também está presente, com as consolas Wii e PS3 e jogos como Mario Kart e Uncharted. A Toys ‘R’ Us apresenta ainda, no catálogo de março, promoções e mais opções a nível de jogos e entretenimento, para que a diversão não se esgote no Dia do Pai e continue, todos os dias da semana e para miúdos… e graúdos.
Experiência Selvagem no Dia do Pai
No Jardim Zoológico a animação é garantida, festeje o dia do Pai de forma diferente. No dia 19 de março, aproveite os 50 por cento de desconto na entrada de todos os pais, desde que acompanhados por duas crianças pagantes, ou um desconto de 15 por cento na aquisição do bilhete para uma criança. Mas, as surpresas não ficam por aqui! Participe no passatempo exclusivo do Dia do Pai, através do site do Zoo, e habilite-se a ganhar 5 convites duplos para passar um dia selvagem no parque na companhia de toda a família. Pode ainda optar por mimar o seu pai com um presente inesquecível, como a amizade de uma Girafa ou de uma Suricata, oferecendo-lhe um Kit Apadrinhamento do Jardim Zoológico que contribua para a manutenção, alimentação e bem-estar do animal escolhido. Mais informações no site do Jardim Zoológico.
Dia do Pai no Sheraton Porto
O Chef do restaurante Porto Novo preparou um menu muito especial para este que se espera ser um encontro de gerações. Se três gerações de, Avô, Pai e Filho se reunirem à mesa, uma das refeições é oferecida. O menu do Dia do Pai, disponível dia 19 de março, das 12h30 às 23h00, inclui pratos como Creme de alho francês com eminsé de camarão e ervas finas, Infusão de azeite virgem das terras altas do Douro, Naco de novinho Charolês, com queijo S. Jorge e molho de vinho do Douro tinto, Batata fondant e legumes da praça salteados, Tradicional crêpe suzette com gelado de baunilha, Café e Pastéis de nata, e custa 35 euros com vinhos das caves e soft drinks incluídos. Um menu para degustar no restaurante Porto Novo.

Encontro de três gerações
O restaurante Open quer promover o encontro de gerações dentro da mesma família e para isso preparou para os dias 17m, 18 e 19 de março um menu específico para celebrar esta ocasião especial. Em todas as famílias que sentem nestes dias à mesa do Open e escolham este menu, se um filho, um pai e o pai do pai estiverem presentes, um dos pais não paga a refeição. Reservas através do Tel.             918 992 860       e mais informações na página doFacebook do Open.
Degustar Grandes Vinhos no The Yeatman
Para o Dia do Pai, o The Yeatman sugere uma experiência vínica única, que convida a desfrutar de uma seleção personalizada e exclusiva de grandes vinhos, na atmosfera singular do emblemático hotel vínico do Porto. O Voucher de Degustação de Vinhos do The Yeatman permite usufruir de 3 vinhos portugueses de topo, acompanhados por uma harmonização de petiscos portugueses adequados aos vinhos, com a assinatura do Chef Estrela Michelin, Ricardo Costa. O Voucher inclui ainda visita à Garrafeira do hotel, onde se podem encontrar vinhos únicos e exclusivos, entre as mais de mil referências disponíveis. O Voucher de degustação custa 37 euros e requer marcação prévia.
Oferta para o Melhor Pai do Mundo
Um jantar especial ou um tratamento para o "Melhor Pai do Mundo" são as sugestões do Blue&Green Hotels & Spa para que possa escolher o mimo ideal para o seu pai. Mais informações no site do Blue&Green Hotels.
Levar o Pai ao Altis Belém
Ofereça ao seu pai a melhor prenda de sempre: a sua companhia enquanto saboreiam uma deliciosa refeição num local especial. Neste dia, surpreenda o seu pai com um passeio à beira rio por entre monumentos e lugares históricos. De seguida, visite a Cafetaria Mensagem e saboreie uma deliciosa refeição elaborada com os melhores produtos portugueses. A equipa do Chefe Cordeiro sugere um menu que inclui Creme aveludado de galinha do campo com gengibre e ovo de codorniz escalfado; Garoupa na frigideira com esmagada de grão e ervilha de quebrar; Cachaço de porco Alentejano confitado com risotto de lima e espargos; e Babá com menta em sopa de morangos. O menu de Dia do Pai da Cafetaria Mensagem está disponível no dia 19 para almoço e jantar com o valor de 40 euros por pessoa (entrada, prato de peixe ou carne, sobremesa e suplemento de bebidas) e 47,5 euros por pessoa (entrada, prato de peixe e carne, sobremesa e suplemento de bebidas).
Dia do Pai no Convento do Espinheiro
Convide o seu pai para uma estada conventual no Convento do Espinheiro, em Évora. Se ficarem alojados neste espaço, o jantar do seu pai com menu especial de três pratos é oferta. Mais informações no site do Convento do Espinheiro.
Promoção para o Pai nas Pousadas de Portugal
“Poupe na estadia e ganhe no presente” é a proposta das Pousadas de Portugal válida durante todo o mês de março. Basta que faça a reserva no dia 19 de março para usufruir de um desconto de 15 por cento na estadia, em qualquer uma das nossas Pousadas, até ao fim do mês. As possibilidades são muitas e variadas. Dê um salto até Viana do Castelo e fique na Pousada Monte de Santa Luzia, de onde poderá desfrutar de uma das mais belas paisagens sobre o Rio Lima. Ou, se preferir, aproveite os jardins envolventes para um descanso revigorante. Se o seu pai preferir a região centro, vá até Viseu e descubra o antigo hospital agora transformado numa fantástica Pousada, bem no centro da cidade. Um convite ao relaxe com um Spa variado e menu de massagens, desde o shiatsu, reiki, ou programas de revitalização e anti-stress. Para os pais gulosos, caso a ideia seja comer bem, sugerimos uma paragem na Pousada D. Maria I, em Queluz e um almoço ou jantar no restaurante “Cozinha Velha”. O maravilhoso restaurante da Pousada, adaptado das antigas cozinhas do palácio real. Um lugar onde a dificuldade vai ser escolher entre especialidades como um Carré de Borrego em crosta de ameixa com batata gratin e folhas de espinafres, Medalhão de Lagosta sobre sua Miga de Poejos com Creme de Marisco ou Pudim de Marfim. Para quem estiver à procura de doces conventuais, a melhor solução é a Pousada D. João IV, em Vila Viçosa. Um antigo convento, transformado numa Pousada histórica original pelos seus corredores labirínticos, quartos temáticos ou sucessivas e sobrepostas construções de celas, retiros e oratórios.
Levar o pai à cervejaria
O Dia do Pai está a chegar e para assinalar esta data, nada melhor do que comemorar à volta da mesa com toda a família. As cervejarias são o local irresistível para muitos pais e por isso aqui ficam as sugestões para levar o seu pai a um destes locais. Na Cervejaria Portugália, com 87 anos de história, poderá partilhar com o seu pai uma refeição especial num ambiente de convívio, desfrutando das iguarias que a Portugália Cervejaria tem para oferecer. Se o seu progenitor é apreciador de bifes, então não vai resistir ao famoso Bife à Portugália e ao seu irresistível e secreto molho. Para os fãs de pratos tradicionais, há Açorda de Camarão, Bacalhau com Batatas a Murro, Bacalhau à Brás, Espetada do Lombo ou Espetada de Gambas, entre outras iguarias – verdadeiros mimos para uma pessoa especial. Já no espaço Ribadouro, no Parque Mayer, a sugestão recai sobre uma grande variedade de marisco de elevada qualidade que fará seguramente as delícias do pai. Camarão, Ameijoas, Ostras, Caranguejo do Alasca, Lagosta ou Sapateira são apenas algumas das iguarias que poderá partilhar neste dia de festa. Na Cervejaria Trindade podem desfrutar de uma refeição recheada de história, cultura e, claro, muito sabor! Neste espaço de comemoração por excelência, proporcione ao seu pai um repasto com iguarias irresistíveis. Comece com as entradas divinais preparadas com os ingredientes mais frescos e as receitas mais tradicionais – Gambas à Frei Hispano, Saladinha de Polvo ou as clássicas Amêijoas à Bulhão Pato, ou uma Mariscada são algumas das nossas sugestões para iniciar a refeição da melhor forma. Se o Pai é apreciador de bacalhau, na Trindade tem várias opções deste prato que seguramente lhe vão agradar – à Brás, à Mosteiro de Tibães ou à Santo Ofício. Destaque também para a famosa açorda de gambas e para o polvo fresquíssimo. Se a preferência recair sobre a carne, então o pai não vai conseguir resistir ao famoso Bife à Trindade com o seu molho cuja receita permanece no segredo dos Deuses. Para terminar da melhor forma este dia especial, mime o seu pai com um dos nossos doces tradicionais ou conventuais – Bolo de Chocolate à Missionário, Natas do Céu, Pudim Abade de Priscos ou Torta de Azeitão são apenas algumas sugestões para um dia ainda mais doce.

FONTE: Acompanhe o escape.pt no Facebook e no Twitter!
*Este texto foi escrito nos termos do novo acordo ortográfico.