Um bom Verão com bronze sublime L'oréal e protecção! + Review

A nova gama solar da L'Oréal tem tudo o que é preciso para um Verão com bronzeado duradouro e protecção ao mesmo tempo. A linha engloba produtos não só para a pele como também para o cabelo: hidratante de rosto, protectores solares para o corpo (toque seco, ou leite corporal, ou óleo, tudo para os vários tipos de pele e gostos), também BB Cream, protecção para o cabelo e champô, amaciador e máscara.

Posso dizer que já experimentei o Leite Bronzeador Protector e consegui os resultados desejados. Além de que é o protector com melhor cheiro que alguma vez experimentei nestes anos todos!
A pele fica brilhante, mas com ar saudável, com um bronze realmente sublime.

As propriedades indicadas do SUBLIME SUN

I) Bronze Uniforme, Luminoso e Duradouro
Complexo SkinElixir™ ajuda a estimular a produção natural de melanina*.

II) Proteção UVA/UVB
Filtros Mexoryl™.

III) Textura Leve e Suave, Perfume Envolvente

Alguns dos preços que vi num estabelecimento comercial:

Champô Solar, Elvive L'Oréal, emb. 250 ml - 3,89€; Máscara reparadora solar 300 ml - 6,48€; Spray Tratamento Solar Cabelos 150 ml - 7,99€

Spray Protector Sublime Sun Toque Seco FP15, L'Oréal, emb. 200 ml - 14,99€

Creme Rosto Sublime Sun Hidrata & Protege, L'Oréal, emb. 75 ml -13,99€

Óleo Seco Sublime Sun Bronze Mítico FP15, L'Oréal, emb. 150 ml - 14,99€

Leite After Sun Sublime Sun, L'Oréal emb. 200 ml - 9,99€

Spray Protector Sublime Sun Invisível FP50, L'Oréal, emb. 200 ml - 16,99€

Spray Protector Sublime Sun Invisível FP30, L'Oréal, emb. 200 ml - 15,99€

BB Cream Sublime Sun Bronze Ideal, L'Oréal, emb. 75 ml - 14,99€

Comece hoje a decidir melhor!

Ao longo da estrada da vida, vai ter de tomar muitas decisões. As decisões que faz diariamente vão desde o trivial ao crucial e em muitos casos o que decidir vai determinar o tipo de pessoa que se vai tornar mais tarde. Tomar decisões em fases cruciais pode até mesmo afectar o seu futuro irreversivelmente.

Se já fez alguma coisa da qual depois se arrependeu e quiser saber mais sobre como fazer melhores decisões, deixo aqui um conjunto de critérios para fazerem parte da sua checklist antes de tomar uma decisão.

1. Escreva as suas opções num papel, ou num caderno - Deixe os preconceitos de lado e simplesmente numere as várias possibilidades de acção, independentemente do ridículo que algumas possam parecer.

2. Pense em cada opção - Pergunte-se se realmente quer decidir por determinada opção, imaginando as consequências da mesma. Elas podem acabar por não ser exactamente como previu, mas vai-te dar uma visão melhor do que pode acontecer.

Pense em como isso vai afetar outros, se seria prejudicá-los, ou ajudá-los.

3. Aperceba-se os seus sentimentos sobre todas as escolhas possíveis - Se achar que é difícil sentir alguma coisa sobre algumas delas, então provavelmente não valem a pena. Lembre-se que esta não é uma análise lógica, pois está simplesmente a deixar os seus pensamentos virem pela forma como pensou sobre as suas opções.

4. Respeite os seus sentimentos - Sentir-se-á bem ou não com certas opções que tomar? Algumas opções parecem erradas, mas isso é a sua mente a aplicar julgamentos sobre elas e não deve fazer isso pois poderá precipitar-se em conclusões erradas.
Seja paciente e leve a sério os seus próprios sentimentos .

5. Relacione as suas escolhas com as suas prioridades - Crie uma lista de prioridades para cada pergunta que exige uma decisão. Em seguida, coloque as suas opções contra a lista de prioridades. Se tem prioridades bem estabelecidas, isso vai ser fácil. Senão, precisará de mais tempo com este passo.

6. Desenhar a sua escolha - Na maioria das vezes, a sua escolha vai movê-lo antes mesmo de perceber que tomou uma decisão. As coisas devem começar a encaixar-se, neste momento, devendo sentir-se bem sobre si mesmo e o que quer. Isso reforça a sua confiança em si mesmo e reforça a sua identidade.

7. Tome consciência da sua decisão - Deixe que ela se torne parte de si. Descarte as outras opções. Neste ponto, está a colocar tudo junto em preparação para a acção. Agora não recue e siga em frente em direcção à sua decisão final.

8. Faça tudo o que for possível para concretizar a sua decisão - As outras opções podiam ter funcionado bem, mas tem que ser leal e optimista sobre a opção que tomou e levá-la até ao fim.

Como maquilhar os olhos

Segue o esquema de cores e acerta sempre nos tons na hora de maquilhares os olhos.

Conseguirás um olhar mais acentuado e com a ilusão de estar com os olhos mais abertos. :)

Benefícios da Água Oxigenada

Encontrei informação sobre os benefícios da água oxigenada, um produto muito barato e que se encontra em qualquer supermercado.

 1 - Excelente desinfetante, ótimo para ser usado no WC e na cozinha.
2 - Mata germes da boca e ainda clareia os dentes: use 1 colher de sobremesa, bocheche por 1 minuto e cuspa;
3 - Deixe suas escovas de dentes mergulhadas na água oxigenada 10 vol., há pessoas que misturam com água corrente mas pode usar pura;
4 - Ótimo cicatrizante, passe em todos dos tipos de ferimentos;
5 - Clareia a pele do rosto e os cabelos como é sabido;
6 - Numa mistura meio a meio pode ser pingada no nariz nos resfriados, constipações e sinusite (assoe o nariz logo em seguida);
7 - Tira manchas de vinho e sangue das roupas;
8 - Clareia as unhas (Coloque 1 tampinha num recipiente com água quente e mergulhe as unhas por 10 minutos. As unhas devem estar sem esmalte);
9 - Elimina fungos dos pés, utilize à noite sobre os pés ( elimina também os maus odores e as frieiras);
10 - Desinfeta as tábuas de carnes e outros utensílios domésticos (diga adeus à salmonela).

Dicas para pequenos problemas domésticos

Encontrei dicas muito úteis, que dão jeito a todas as donas de casa e não só. Ainda não comprovei todos os truques, mas alguns são "tiro e queda". Agora toca a experimentar e partilhar!

COZINHA

• Para ter gelo puro e límpido: ferva a água antes de congelar.
• Para obter o máximo de sumo de limão: ponha o limão, durante 1 hora, em água quente antes de o espremer.
• Para reduzir o cheiro a couves quando estiver a cozê-las: ponha uma fatia de pão dentro da panela.
• Para se ver livre do cheiro a peixe das mãos: lave as mãos com um bocadinho de vinagre de cidra.
• Para evitar chorar enquanto corta cebola: mastigue pastilha elástica.
• Cozer batatas mais rapidamente: descasque metade de cada batata.
• Para cozer ovos mais rapidamente: coza os ovos em água com sal.
• Para verificar a frescura do peixe: ponha o peixe inteiro num recipiente com água fria, se ele flutuar, está fresco.
• Para verificar a frescura dos ovos: ponha o ovo em água fria, se ficar na horizontal está fresco. Se ficar na diagonal tem 3 ou 4 dias. Se ficar na vertical tem 10 dias. Se flutuar está estragado.
• Para descascar rapidamente as batatas cozidas: passe por água fria a seguir de cozer.



LIMPEZA CASA
• Problema com formigas: coloque casca de pepino junto ao local de saída das formigas.
• Para pôr os espelhos a brilhar: limpe com álcool.
• Para se ver livre de ratos e ratinhos: ponha pimenta preta no sítios onde os vê passar. Eles fugirão.

CUIDADOS PESSOAIS
• Para dar brilho ao seu cabelo: adicione uma colher de chá de vinagre à água de lavar.
• Para acabar com os mosquitos no seu quarto à noite: espalhe folhas de hortelã pelo quarto especialmente ao pé da cama e da almofada.

ROUPA
• Para tirar tinta de caneta das roupas: ponha uma camada (generosa) de pasta de dentes, deixe secar completamente e depois lave.
• Para tirar pastilha elástica da roupa: ponha a roupa no congelador durante 1 hora.
• Para branquear roupa branca: ponha a roupa em água quente com uma rodela de limão durante 10 minutos.

Descubra se o seu fato assenta bem, à Barney Stinson!

Eis um post mais direccionado para os homens que andam de fato, confira as 7 dicas:

1. Os chumaços devem acabar no limite dos ombros.
2. A sua mão esticada deve entrar e deslizar facilmente dentro do seu terno sob as lapelas (com o botão preso, como no ponto 3). Se colocar a sua mão fechada, o terno irá levantar o botão (puxá-lo para cima).
3. O botão de cima de um terno de dois botões - ou o botão do meio de um terno de três botões - não deve cair abaixo do umbigo.
4. Com os seus braços ao lado,  deve ser praticamente da mesma medida do fim do casaco.
5. As mangas devem cair onde a base do seu polegar.
6. Entre um quarto e um centímetro de punho da camisa deve ser visível.

Não se esqueça que pode e deve sempre recorrer a um alfaiate, caso o seu fato não assente bem!

O que vestir de acordo com o formato do corpo?

Eis o artigo prometido, sobre como conjugar o formato do seu corpo e a roupa de modo a favorecê-lo. 

Existem dados estatísticos que apontam que apenas 2% dos homens e mulheres se consideram com o corpo perfeito!

Entender o que sua forma atual e proporções são e conhecer um poucos diretrizes de estilo para a sua forma é a chave para conseguir aumentar a sua auto-estima. 

Combine com roupas lisonjeiras com cores que favorecem a sua tez e vai se sentir fabulosa e impressionar todos que encontrar.

Há uma série de factores que estão envolvidos em uma análise de modelo completo. Estes incluem a avaliação ...

• Tipo de corpo vertical
• Tipo de corpo horizontal
• Formato de rosto

Precisa de ajuda com a avaliação do seu formato de corpo?

Se quiser ajuda para avaliar o seu corpo, eu forneço-lhe esse serviço online como parte de uma Consulta de Imagem Pessoal.
• Peso
• Altura
• Estrutura óssea
• Tamanho do ombro e ângulo
• Comprimento do pescoço e circunferência
• Idade
• E outras quaisquer falhas que percepcione na sua figura, como um estômago grande, ou cicatrizes, por exemplo.
  

Pode começar por auto-avaliar o seu tipo de corpo como vertical ou horizontal.

Qual é a "forma perfeita"?

Felizmente, «a beleza está nos olhos de quem a vê». No entanto, o estereótipo atual de um "perfeito" corpo feminino é moderadamente alto, com um corpo verticalmente equilibrado, uma figura de ampulheta e um rosto oval.

Nos homens, o ideal é alto, com um corpo equilibrado vertical e um torso trapézio (isto é, ombros largos e peito afinando a cintura média e quadris) e um rosto oval.

Então, não tem a "forma perfeita"?

Não se preocupe, pois como referi anteriormente só 2% da população é que a tem. No entanto, pode criar a ilusão de um corpo perfeito, escolhendo roupas para criar a aparência dessas ditas proporções perfeitas. 

Por exemplo, como mulher, se tem pernas longas e um retângulo, torso curto, pode criar a ilusão de um torso longo, mais magro, triângulo invertido. Faça isso escolhendo tops que enfatizam seus ombros e que fluem através da cintura, com uma bainha entre a parte inferior do quadril até a ponta de seus dedos e sem costuras ou linhas horizontais no seu tronco.

Como homem, se tem pernas curtas e um torso longo, retângulo, pode criar a ilusão de pernas mais longas e um corpo mais curto, trapézio, com camisas que fazem seus ombros mais amplos e dobre a camisa para fazer o tronco parecer mais curto (desde que o seu estômago não seja muito grande). Escolha calças mais escuras do que a sua camisa e sapatos na mesma cor que a calça, ou mais escuros, para fazer suas pernas mais longas.

Mudando de Forma

É claro que compreender a sua forma atual não descarta mudar sua forma com dieta e exercício. A ideia é fazer o máximo com qualquer forma com que esteja agora. 

Se mudar de forma mais de 5,5 centímetros (2 polegadas), então deve re-avaliar o seu corpo e garantir que as suas escolhas de roupas embelezam a sua forma atual.

Determinar tipo de corpo vertical

Comece por avaliar as proporções do corpo verticais. Esta é a proporção da metade inferior de seu corpo em relação à sua metade superior.

A forma vertical é importante para a identificação dos seus mais adequados comprimentos de vestuário (topo e baixo) e vai entrar em jogo para determinar se deve vestir peças de cima (topos) não-dobrados.

Existem três tipos de corpo vertical e que são aplicáveis ​​a ambos sexos.  

A forma mais precisa para determinar sua forma vertical é para medir a sua altura total e a altura da sua anca (linha do quadril é a circunferência em torno dos quadris) e determinar onde esta está em relação a sua altura.  

Alternativamente, use as diretrizes de avaliação abaixo ...

Pernas curtas, tronco longo

Se as suas pernas são curtas em relação ao seu corpo superior tem pernas curtas e um torso longo ...

• Sua altura de anca é menos de metade da altura do seu corpo
• Também pode ter uma cintura baixa, a sua cintura será menor do que o seu cotovelo dobrado
• Com um tronco longo, normalmente a sua parte de baixo será tipicamente baixa e pesada

Seus objetivos principais de estilo para criar a ilusão de pernas mais longas e um tronco curto:

• Jóias, cachecóis e desenhos de roupas que atraem o olho do observador em direção de seus ombros e rosto
• Escondido em topos (se jovem e magro)
• Topos curto e médio-longo, ou em camadas
• Topos em tom médio ou claro e calças escuras ou saias
• Cintos médios e largos
• Saias retas
• Calças retas ou bootleg
• Calça meias e sapatos da mesma cor
• Saltos médios ou altos
• Bainhas das calças para o chão

Não use ...

• Topos/partes de cima longas (se for curto)
• Calças ou saias com cintura caída
• Saias justas ou cónicas
• Calças apertadas
• Calças cortadas 

Corpo equilibrado

Se o comprimento do corpo superior é aproximadamente o mesmo que o seu comprimento de corpo da parte inferior, tem um corpo equilibrado ...

• Sua altura de anca é a metade da altura do seu corpo
• Sua cintura está ao nível do seu cotovelo dobrado
• Tende a ter mais peso em torno de seu torso ou quadris e coxas
• Tem braços e pernas finos proporcionalmente

Se tem menos de 160 cm, então também é baixo.


Seu objetivo principal é um estilo para alongar o seu torso:

• Jóias, cachecóis e desenhos de roupas que atraem o olho do observador em direção dos seus ombros e rosto
• Topos desdobrados, de comprimento médio-longo, da mesma cor que a partes de baixo
• Tops e vestidos que fluem através da cintura
• Saias e calças com cinturas estreitas ou sem cós
• Saias retas 
• Calças de cintura caída, retas e escuras

Não use ...

• Topos e vestidos curtos, de linha império
• Cintos largos
• Calças ou saias com cintura alta

Pernas compridas, tronco curto

Se as suas pernas são mais longas do que a sua parte superior do corpo, tem um tipo vertical longo...

• Sua altura de anca é maior do que a metade da altura total do corpo
• Também deve ter uma cintura alta, sua cintura será maior do que o seu cotovelo dobrado
• Terá um tronco proporcionalmente curto
• A parte de baixo será tipicamente redonda e alta
• Tende a ter mais peso em torno de sua cintura, acima de sua cintura ou nas parte de trás dos seus quadris
• Também pode ser alto, embora as pessoas baixas também possam ter pernas longas

Seus objetivos principais de estilo são:  criar equilíbrio visual, a ilusão de um longo tronco e pernas mais curtas.

• Detalhes de design que atraem o olho para baixo, como padrões em saias e calças (a menos que seja de estatura baixa)
• Acessórios compridos (a menos que seja baixo de estatura)
• Saias e calças em cores mais claras do que os topos
• Topos desdobrados, compridos
• Tops e vestidos que fluem através da cintura
• Saias e calças com cinturas estreitas ou sem cós
• Saias e calças retas e em tons escuros

Não use ...

• Pontos focais que atraem o olho para cima
• Topos e vestidos curtos, de linha império 
• Cintos largos
• Calças ou saias com cintura alta
• Calças e saias afuniladas

Determinar tipo de corpo horizontal

A forma horizontal é a relação entre o seu peito, cintura e quadril. É a sua proporção em relação ao outro, que é importante, em vez do seu tamanho real.

O tipo de corpo horizontal é usado para identificar os estilos de roupas que mais lhe agrade. Embora seja importante notar que outros fatores podem alterar algumas destas recomendações, tais como formato do rosto, pescoço, ombro, tamanho e outras características proeminentes.

Se é mulher pode identificar o seu corpo horizontal a partir das imagens e descrições abaixo. 

Para fazer esta análise tenha em frente um espelho de corpo inteiro. Um objeto de altura longa e reta como uma régua longa ou um cabo de vassoura, vai ser útil também para descobrir se a altura da sua anca é mais estreita, mais larga, ou da mesma largura que a sua linha de busto. 

Figura Ampulheta

Isto é conhecido como a forma do corpo perfeito. 

Tem uma figura de ampulheta se ...

• A medida completa da sua anca e da linha de busto são da mesma largura e sua cintura é bem definida
• É mais provável ter um corpo equilibrado em termos de tipo de forma vertical do corpo 

Triângulo Invertido

Esta é a segunda melhor forma feminina.

Tem uma forma de corpo invertido triângulo se ...

• Tem um busto proporcionalmente grande, ou ombros largos, ou ambos
• Tem quadris estreitos com uma cintura bem definida
• Provavelmente tem uma forma de corpo vertical de pernas longas
• Também pode ter a parte de baixo fina

Corpo triângulo ou forma de pêra

O tipo de corpo triângulo é também muitas vezes referido como forma de pêra.

Tem essa forma se ...

• Sua linha de busto é proporcionalmente mais estreita do que a medida completa da anca e tem uma cintura bem definida
• Geralmente tem ombros estreitos
• É mais provável ter um corpo equilibrado ou a forma de corpo vertical de pernas curtas 
• As suas coxas são tipicamente cheias
• Também pode ter uma parte de baixo do corpo arredondada

Retângulo

Tem um corpo retângulo se...

• A sua linha completa de busto e de linha de anca são da mesma largura e tem a cintura pouco definida
• O seus braços e pernas normalmente são proporcionalmente delgadas
• Tem um busto pequeno a médio
• É mais provável ter uma figura equilibrada ou a forma do corpo vertical de pernas longas 
• Também pode ter a parte de baixo mais plana
• Pode ter tido uma figura de ampulheta quando era mais jovem ou mais magro
• Pode parecer mais baixa e mais pesada do que realmente é

Oval

Esta forma do corpo é também muitas vezes referida como forma de maçã.

Tem um corpo oval horizontal se ...

• Tem a aparência geral de ser arredondada em torno da cintura, especialmente na linha da anca
• A sua cintura é indefinida
• Tem um estômago grande, maior em baixo
• Pode ter alguns "pneuzinhos"
• Seus quadris são largos 
• Suas coxas são cheias
• Pode ter a parte de baixo do corpo mais para o cheio, mas também para o fino

Diamante

À semelhança da forma anterior, esta forma do corpo é também referida como forma de maçã. Tem este formato de corpo se ...

• Sua cintura é indefinida
• Tem um estômago grande, logo no topo, de alto
• Pode ter "pneuzinhos"
• Tanto pode ter a parte de baixo do corpo mais para o cheio ou mais para o fino
  
  
  
  
  
  

Como decidir?

Às vezes, encontramo-nos perante um dilema, ou mesmo apenas uma escolha que temos de fazer e não sabemos como agir. Podemos ficar muito tempo a pensar nisso e consequentemente perder muito tempo sem efectivar a nossa escolha para podermos avançar. 

Ora, não há nada mais objectivo, rápido e prático do que criar uma lista de prós e contras. Não nos devemos preocupar em estarmos a destituir a complexidade da escolha a que temos de proceder, pelo contrário, se todos nós o fizéssemos sistematicamente em todas as áreas da nossa vida, esta deixaria de nos parecer tão complicada.

Aquando da execução da lista, deverá enumerar numa coluna todos os argumentos/aspectos que lhe parecem favoráveis à escolha e na outra coluna, claro, os que resultam ou consistem em aspectos contra essa mesma escolha. Veja qual o método que lhe serve como sendo mais eficaz: encontre um aspecto de cada vez em cada coluna, ou liste logo todos de que se lembrar primeiro numa coluna e depois noutra.

Poderá encontrar aspectos/argumentos/factos que em si mesmo pesam mais do que contando apenas como um; daí se aconselhe a que estabeleça bem as suas prioridades, para que os factos que apresentar como prós e como contras sejam bem medidos e no total contem muito aproximadamente da sua realidade.

Vejamos um exemplo simples:

Questão/Decisão/Dilema - Devo pintar, ou não, o cabelo com um tom de vermelho? 

Prós: 1-Mudar o look (se a mudança for um aspecto que lhe é prioritário/positivo); 2-O vermelho aquece o look; Fico bastante diferente das outras pessoas (se este facto for positivo para si).

Contras: 1-O tom vermelho no cabelo é uma cor que depois não dá bem com toda a roupa; 2-O vermelho não conjuga com o meu tom de pele (este aspecto vale por dois e poderá ser decisivo, pois se o aspecto total do seu rosto ficará mal com o tom escolhido, é óbvio que deverá escolher um mais apropriado ao seu tom de pele).

Cá está, se o objectivo for mudar de look e tendo visto esta hipotética situação, conclui-se que uma mudança de look é favorável desde que com um tom adequado ao cabelo conjugando-se com o tom de pele.

Decisões, para que vos quero!

30 Dicas para um casamento feliz

O amor é como as plantas. Tem de ser alimentado e cuidado senão pode morrer. Não queira ser você a florzinha de estufa a reclamar todas as atenções e esforce-se por manter um ambiente saudável e apaixonado no seu casamento. Aqui ficam alguns conselhos para manter viva a chama. Por:  Activa

1. Os homens detestam sentir que são mandados! Faça uso do seu poder persuasivo e convença-o a ir pelo seu caminho, sem que ele sinta que está a ser contrariado.

2. Seja misteriosa. Grande parte do encanto esvai-se quando nos tornamos livros abertos. Os homens gostam de desafios e da sensação permanente de conquista.

3. Ele convidou-a para ir à bola mas não é, de todo, o seu programa preferido? Não faça fretes, mas também não seja brusca. Delicadamente, diga-lhe que prefere ir às compras com as suas amigas, enquanto ele vai ao estádio gritar pelo Sporting

4. Momento histórico: ele reconheceu que tem um defeito? Óptimo, o seu mais-que-tudo está a mostrar sensibilidade. Mas não aproveite para desatar a relembrar, pormenorizadamente, todos os momentos em quem que se aborreceu com as atitudes dele, por causa desse mesmo defeito. Seja cúmplice e aproveite para lhe dizer que ninguém é perfeito..

5. Pestanas compridas e lábios carnudos e vermelhos são elementos de atracção para o sexo masculno. Como pestanejar é sinal de sedução, enalteça-as com máscara. Fique ainda mais bonita e passe um pouco de batom nos lábios e blush nas maçãs do rosto.

6. Quando tudo parece correr mal, surpreenda-o. Deixe-lhe um bilhetinho carinhoso dentro do bolso do casaco, provoque-o com um SMS ou prepare-lhe o jantar preferido.

7. Não descuide a sua aparência! Não precisa de andar de saltos altos em casa à espera que ele chegue. Continue apenas a vestir-se como o cuidado que tinha nos tempos em que namoravam e a reservar uns minutinhos das suas atarefadas manhãs à maquilhagem. Mas exija que ele também se esforce por lhe agradar.

8. Faça-lhe ver que precisa de saber como ele a ama. Os homens são menos dados a exteriorizar sentimentos e, se isso a incomoda, diga-lhe que precisa de umas declarações de amor.

9. Esqueça a terrível mania de lhe terminar as frases. Ninguém gosta de ser interrompido quando está a falar. Imagine que ele lhe faz a mesma coisa, não é nada agradável, pois não? É uma falta de respeito pelo outro, para além de dar a entender que o que ele diz é previsível.

10. Partilhem a água de colónia e façam massagens com o mesmo creme de corpo. O mesmo aroma dará uma sensação única de intimidade. Não se esqueça que há vários perfumes unisexo bastante agradáveis no mercado

11. Dê-lhe atenção e trate-o com carinho. Só assim ganhará o direito a ser tratada da mesma form

12. Olhe-o nos olhos enquanto falam. Esta atitude demonstra confiança, compreensão, aceitação e respeito

13. Evite as queixas constantes. Se se mostrar constantemente decepcionada e difícil de contentar vai deixá-lo à beira de um ataque de nervos! Restrinja-se àquilo que verdadeiramente importa e que é grave. Pode chamar-lhe à atenção mas não de forma a provocá-lo

14. Perante uma crise lembre-se dos momentos bons pelos quais já passaram. Pode sentir uma certa nostalgia, de início, mas ganhará uma nova energia e vontade de amar ao recordar esses momentos.

15. Respeito mútuo é fundamental. Não seja egoísta, nem tente manipular a relação.

16. A cama pode ser um barómetro importante. Uma sexualidade feliz é meio caminho andado para uma boa relação. Desiniba-se, faça-lhe ver o que mais lhe agrada e descubra, no seu parceiro, tudo aquilo que o leva ao céu

17. Faça-lhe declarações de amor e lembre-lhe, sobretudo em ocasiões especiais, que ele é o melhor homem que alguma vez podia ter conhecido.

18. Não force as conversas. Há dias em que não nos apetece falar, acontece com todos. Um silêncio pode ser tão cúmplice com uma longa conversa.

19. Ele enviou-lhe flores? Retribua e envie-lhe uma caixa de bombons ou charutos.

20. Não deixe que ninguém se intrometa na vossa vida. Não há nada mais venenoso que uma sogra, uma mãe ou uma amiga metediça! Imponha limites às pessoas de fora e assuma as suas opções, mesmo nos momentos mais difíceis.

21. Não faça de cada discussão um drama, porque todos os casais discutem. E não tenha vergonha se ser você a mostrar a bandeira branca da paz.

22. Não há nada para festejar? Não importa! Tenha sempre espumante no frigorífico e brinde à vossa relação com uma taça e um sorriso. Ou então aproveite um dia em que ele se sente mais em baixo para cozinhar o prato favorito dele bem acompanhado com um vinho tinto fantástico. Ninguém resiste a um jantar romântico.

23. Faça uma lista de todos os mimos que deu e recebeu durante a semana. Se houver um desequilíbrio grave neste deve/haver aborde o assunto. Dizem que o amor é desinteressado, mas uma relação tem de ser dar e receber equilibradamente.

24. Organize um fim-de-semana surpresa num hotel de charme. As fugas à rotina são importantes. Que tal uma suite com vista para o mar na Fortaleza do Guincho, perto de Cascais? A norte, experimente o Hotel Vintage House, sobre o Douro, no Pinhão.

25. Esforce-se por conhecer bem o seu marido. Certifique-se que sabe tudo o que é importante sobre ele e não falhe as principais datas, como o aniversário ou qualquer outra a que ele dê muita atenção, mesmo que seja o aniversário da sua sogra.

26. Vários estudos confirmam que o casamento faz bem à saúde (bem... se a pessoa que está ao seu lado a faz feliz, claro) e que as pessoas casadas vivem mais anos. O divórcio pode inibir o sistema imunitário, tornando-nos mais vulneráveis às doenças.

27. Apaguem mais vezes a televisão e dediquem-se um ao outro. Joguem, dancem, jantem à luz das velas, passeiem pela rua a seguir ao jantar...

28. Seja altruísta e exija o mesmo dele. Uma relação deve ser mais construída com base no 'nós' do que no 'eu'. Não se sacrifique, mas tente ir ao encontro do que faz ambos felizes. O casamento deve ser uma colaboração e não uma competição entre duas pessoas inflexíveis e centradas nelas próprias.

29. Não guarde mágoas nem rancores. O tempo faz explodir as relações onde isto acontece, como uma autêntica bomba-relógio. Fale do que a incomoda, mas não de cabeça quente. Espera 10 minutos, 2 horas, para se acalmar e desabafe. Sobretudo, não se deitem amargurados!

30. Ele é de poucas falas? Pense bem: sempre foi assim ou houve uma mudança de atitude? Se sempre foi assim, lembre-se que é feitio e, no geral, os homens têm mais dificuldade em expressar emoções. Não tente sacar o que o perturba com perguntas constante, ponha-o à vontade: diga-lhe apenas que você está à disposição dele se quiser desabafar e quando se sentir preparado.

Ler mais: http://activa.sapo.pt/sexo/relacionamento/2011/01/30/30-dicas-para-um-casamento-feliz#ixzz1w1sQwPYH

Como escolher o seu perfume

Um perfume é algo bastante pessoal e além de lhe conferir uma identidade também pode ir de encontro com a sua. Neste post vamos aprender a escolher o perfume indicado para cada personalidade e conhecer melhor os efeitos das suas propriedades e a tirar melhor partido delas.

Com um bom perfume poderá causar uma ótima impressão ao chegar a um local e também poderá proporcionar-lhe boa oportunidades de relacionamento pessoal. O cheiro, tal como na Natureza com as feromonas, é um dos maior atrativos aquando das relações interpessoais e é explorado desde os tempos faraónicos em que os óleos perfumados eram preciosos.

Após alguma investigação, eis as dicas a ter em conta:

A sua Personalidade e os Tipos de Perfumes

1. Ciprestres e amadeirados. De maneira geral esses perfumes têm bergamota nas notas de topo, flores, como rosa e gerânio nas notas de corpo e musgo nas notas de fundo)

Discreta e tradicional, a família e o casamento são muito importantes para si. Vestida sempre com sobriedade, você devora livros e adora museus. Um jantar com os amigos não é um acontecimento qualquer: tem prazer em preparar o ambiente e servir pratos refinados.
Exemplos de perfumes: Rush, Gucci; Hiris, Hermés; Yohji Essential, Yohji Yamamoto; Comme des Garçons 2; Miss Dior, Christian Dior; Deci Dela, Nina Ricci; Paloma Picasso; Aromatics Elixir, Clinique; Feminité du Bois, Shiseido; Dolce Vita, Christian Dior; Ysatis, Givenchy; Cabochard, Grès; Fendi, Fendi; Shiraz, Natura.

2. Florais (florais amadeirados; florais brancos e outros florais. Perfumes para mulheres românticas e elegantes)

Luxo e glamour estão sempre na sua cabeça. Não perde a oportunidade de usar as suas jóias, sempre combinando com roupas de silhueta perfeita. Adora cuidar da casa e valoriza a relação a dois.
Exemplos de perfumes: Fragile, Jean Paul Gaultier; J'Adore, Christian Dior; Cashmere Mist, Donna Karan ; Salvatore Ferragamo; 212, Caroline Herrera; 24 Faubourg, Hermés; ChampsElysées, Guerlain; Fleur de Diva, Emanuel Ungaro; D&G, Dolce & Gabbana; Rosa Magnifica, Aqua Allegoria de Guerlain; Noa, Cacharel; Chanel nº 5, Chanel; Dazzling Silver, Estée Lauder; 5th Avenue, Elizabeth Arden; Organza, Givenchy; Joy, Jean Patou; L'Air du Temps, Nina Ricci; So de la Renta, Oscar de la Renta; Paris, Yves Saint Laurent; Amarige, Givenchy; First, Van Cleef & Arpels.

3. Leves e refrescantes (cítricos, florais transparentes; florais frutados e florais verdes. São perfumes para mulheres que gostam da vida ao ar livre e adoram praticar desporto)

Gosta de tudo que é natural: comidas, roupas, vida ao ar livre. É aventureira; não pensa duas vezes antes de atravessar o mundo para escalar montanhas na Austrália. Descontraída e dinâmica, vive cercada de amigos e gosta de fazer actividades em grupo.

Exemplos de perfumes: Envy , Gucci; Dazzling Gold, Estée Lauder; Vice Versa, Yves Saint Laurent; Sheer Tiffany; Ô Oui!, Lancôme; L'Eau par Kenzo, Kenzo; Loving Bouquet, Escada; Eau du Soir, Sisley; Tommy Girl, Tommy Hilfiger; Anna Sui; L'Eau de Sonia Rykiel; All About Eve, Joop!; Amour d'Amandier e Liberte Acidulle, os dois Les Belles de Nina Ricci; Pamplelune, Herba Fresca e Lavande Velours, os três Aqua Allegoria de Guerlain; Bvlgari Eau Fraîche pour Femme, Bvlgari; Bvlgari Eau Parfumée, Bvlgari; Romance, Ralph Lauren; Theorema Esprit D'Été, Fendi; Relaxing Fragrance Sans Alcool, Shiseido; Happy, Clinique; Paris Baby Doll, Yves Saint Laurent; ck One, Calvin Klein; Green Tea, Elizabeth Arden; Pleasures, Estée Lauder; Sunwater, Lancaster; Grain de Folie, Grès; Extravagance D'Amarige, Givenchy; Cool Water Woman, Davidoff; Hugo Woman, Hugo Boss; Vocalise, Shiseido; Lime, O Boticário; Women of Earth, Avon.

4. Orientais (tem notas de plantas orientais e gustativas. São perfumes para mulheres sensuais e irreverentes)

Curiosa até o último fio de cabelo: gosta de descobrir comidas, lugares e culturas. Moderna, está sempre um passo à frente das pessoas comuns. Mas não gosta muito de compromisso e adora seduzir.
Exemplos de perfumes: Angel, Thierry Mugler; Jaïpur Saphir, Boucheron; Organza Indécence, Givenchy; Le Feu d'Issey, Issey Miyake; Lolita Lempicka, Lolita Lempicka; Jungle, Kenzo; Samsara, Guerlain; Ultraviolet, Paco Rabanne; Lua de Natura 2000, Natura, Ylang et Vanille, Aqua Allegoria de Guerlain; Hypnotic Poison, Christian Dior; Contradiction, Calvin Klein; Delice d'Epices, Les Belles de Nina Ricci; Allure, Chanel; Very Valentino, Valentino; Time for Peace for Her, Kenzo; Emporio Armani Her, Giorgio Armani; Alchimie, Rochas; Perceive, Avon; Goodlife, Davidoff; V/S, Versace; Oscar, Oscar de la Renta; Chaumet; Theorema, Fendi; Myriad, O Boticário


Dicas para comprar um perfume

• Primeiro defina o seu orçamento; não precisa de gastar muito num perfume para que ele seja bom;
• Para que o seu nariz cheire exactamente a fragrância escolhida, tente limitar-se a experimentar no máximo três num dia;
• Não esfregue o perfume após aplicá-lo. A fricção danifica as moléculas e altera as notas.
• Para sentir o resultado definitivo, é preciso esperar por uma hora desde a aplicação, para o desenvolvimento das três fases do aroma: notas de topo (duram no máximo 15 minutos), notas de corpo (que são libertadas a partir do aquecimento da pele e duram 40 minutos) e notas de fundo, que são as mais persistentes;
• Perfumes com ingredientes mais intensos como musgo, baunilha e madeira duram mais que os florais, cítricos ou aquáticos refrescantes. A fixação não depende da qualidade, mas da família a que pertence o perfume.
• Quando sair para comprar perfume, o ideal é não usar nenhuma fragrância, para que a sua pele seja uma "tela em branco".
• Para a primeira seleção, experimente os aromas naquelas tiras de papel disponíveis nos pontos de vendas. Depois, passe os (no máximo três) perfumes que agradaram no pulso e na dobra interna do braço (nunca nas mãos, que entram em contato com outros cheiros, dificultando a identificação do perfume). 
• Deve pôr o produto na sua pele e não da pele de outra pessoa, pois o cheiro desenvolvido será diferente. 
• Pode escolher ter um perfume para cada estação, noite/dia e usá-los conforme a sua disposição no momento.

Levante o seu astral com uma leve brisa de fragrância! Estará a aplicar a si mesma um tratamento aromaterapêutico. :)

Dicas para escolher um batom vermelho (tons quentes ou frios?)

Ultimamente, deparei-me com a seguinte questão: para mim qual é o tom de vermelho perfeito para um batom?

Daí este pequeno artigo para também vos ajudar  a escolher o melhor tom de um batom vermelho para a vossa tez.

Não se esqueça que pintar os lábios de vermelho transmite uma imagem de poder, sedução e confiança!

Pesquisando e adicionando os meus conhecimentos sobre cor e imagem, eis as principais dicas: 

1. O vermelho em si é uma cor que pode ter mais azul, sendo mais fria, ou mais laranja, tornando-a numa cor quente.

• Usando o teste do pulso: se tiveres mais veias azuis é porque deves usar "cores frias" (verde, azul e todas as outras cores sempre com tom mais frio, com mais azul); se tiveres mais veias verdes é porque as tuas amigas são as "cores quentes" (laranja, cores terra, etc.). Este teste é válido igualmente para toda a paleta de cores que usas em roupa, acessórios e maquilhagem.

2. Quanto mais escura for a sua pele, mais escuro deve ser o tom de vermelho, para não arriscar um "sorriso de boca de palhaço".

• Se a sua pele for clara, diverta-se com tons rosados e mais claros como o vermelho-cereja e framboesa;
• Se for morena ficará melhor com tons alaranjados como o vermelho-tomate;
• Se tiver uma pele mais escura aposte nos tons profundos, como ameixa, cor-de-vinho e bordeaux.
• No fundo trata-se de sentir-se bem consigo mesma, por isso, não se sinta constrangida, dê largas à sua inspiração e experimente misturar tons até chegar ao tom que mais a favorece!
  

3. Quem tem lábios finos por vezes acaba por não conseguir disfrutar do arrojo visual que um batom vermelho pode conferir, de modo que neste caso deve ser repensado o uso de um batom vermelho e trocado por um mais claro e com brilho (gloss) para dar a ilusão de maior volume (também pode usar o truque de delinear com lápis num tom mais acima (mais claro) ligeiramente acima do contorno dos lábios!).

4. Deverá ter em conta que se vai usar um batom vermelho, este será o factor "pop" (que salta à vista) por isso todo o resto da maquilhagem e do seu visual deve ser leve e discreto.

Dicas para Melhorar a Auto-Estima

A Auto-Estima pode ter um impacto profundo, marcando-a muitas vezes de forma negativa nas várias facetas da sua vida.
Mas existem formas de melhorar a Auto-Estima, inclusivamente afastando marcas nefastas ocorridas na infância.

1. Reflicta sobre o que está na origem do problema, ou seja, o que fez com que activasse o aspecto negativo sobre si mesma:
- Uma apresentação no trabalho; uma crise em casa; um problema com alguém que ama; ou uma mudança mais drástica (filho que deixa a casa; perda do trabalho; etc...).

Depois, tendo identificado o gatilho que se constitui na situação que faz com que fique com uma Auto-Estima baixa, preste atenção aos seus próprios pensamentos sobre si nessas alturas. Procure, então, falar consigo mesma e antes de ter qualquer pensamento menos bom em relação a si própria, incluindo pensamentos de auto-comiseração, retraia-se de os ter e diga "Não" a esses pensamentos, conte até 10 se for preciso e guarde esse "mantra" para uso em S.O.S.

Ao reflectir racionalmente sobre os pensamentos de baixa Auto-Estima que tem, verá que aquilo em que está a pensar e acreditar não tem fundamentos reais e que é sempre exagerado pelas circunstâncias que a levaram a ter os maus pensamentos.

2. Parecendo que não, está mesmo comprovado que vestir-se com roupa interior bonita/sexy pode fazer com que se sinta mais confiante e isso inclui os make-over ou, simplesmente, dar mais atenção ao seu visual. No fundo, trata-se de sentir-se bem e bonito.

Não é preciso comprar muitas peças de roupa, mas apenas algumas e de qualidade, que o façam sentir-se realmente confortável. Para valorizar os seus atributos naturais, para todos os tipos de corpo existem soluções (esteja atento para posts futuros em que darei as dicas para cada tipo de corpo).

Está mais do que visto: é errado pensar que tem um corpo que não permite usar roupa que lhe fique bem!
Nunca se esqueça que só tem esta vida e deverá ao máximo fazer tudo para ser feliz; cuide de si, levando uma vida mais saudável, porque vale mesmo a pena.

3. Ande mais rápido e com uma postura de confiança, de peito aberto para o mundo.
Sabia que ao andar 25% mais rápido está a exibir uma maior confiança e Auto-Estima? Pois é, pequenas alterações e grandes mudanças!
Aparentará que não leva o mundo às costas e por isso tem um andar pesado e pesaroso. Além disso, também parecerá que é uma pessoa ocupada, com objectivos e que, por isso, não tem tempo a perder com insignificâncias.
Andar com uma boa postura, projectar bem a voz, mantendo a cabeça direita e com um olhar directo, demonstra igualmente que tem poder sobre o que lhe acontece e sabe adaptar-se às situações que lhe surgem. Mesmo que inicialmente não tenha muita confiança no que vai dizer, se fingir essa mesma confiança, aparentar dominar o que diz, verá que "o hábito faz o monge" e que depois começará a ser-lhe natural.


4. Exercite a gratidão e o optimismo!
Quando a sua mente se foca no que quer também existe o risco de pensar nos obstáculos e dificuldades que a impedem de o ter. Daí que deverá contrariar esses pensamentos, focando-se em agradecer/sentir-se grata pelo que tem e pelo que já conseguiu ter. Saliente as coisas que já conseguiu e certifique-se que você é o seu maior adepto/fã, pois isso age como motivador maior para o que virá a fazer.

5. Quebre com os maus vícios da sociedade!
Não entre em círculos de pessoas que só sabem falar mal dos outros, de maneira a desviarem as atenções sobre as suas próprias falhas. Pratique ser interessante e dar-se bem com os outros, procurando elogiar sempre algum aspecto que vê logo a se encontrar com alguém amigo. Proferir um elogio é algo fácil e que faz muito bem a todos. Vendo o melhor nos outros, verá também o melhor em si.
Contribue para com o seu próximo e terá mais respeito por si mesmo e um maior sucesso pessoal.