10 Razões para Não Trabalhar Tanto!

1. A quantidade é inimiga da qualidade

Quer fazer as coisas bem, mas com a quantidade de coisas que faz o mais provável é a qualidade de cada trabalho ser sacrificada. Cortar na quantidade e fazer apenas as tarefas mais importantes poderá melhorar a qualidade das mesmas.

2. O descanso é indispensável

A maneira de ter um trabalho mais rentável, menos moroso e mais inspirado é mesmo dormindo mais tempo! Terá muito mais energia e produzirá melhores resultados.

3. Quando realmente importa não consegue ser eficiente

Ir para uma reunião cansado ou estar de rastos a trabalhar porque não se obteve descanso suficiente é altamente contra-producente. Estará a entrar num verdadeiro ciclo de mau rendimento! Não ouvirá as pessoas no trabalho com atenção suficiente e além de estar a desrespeitá-las não produzirá bons trabalhos.

4. A sua disposição e humor são péssimos

Com demasiado trabalho e a sentir-se atrasado nos prazos também sente má disposição e irritabilidade que afectará toda a gente à sua volta, tanto no trabalho como em casa. Isso prejudicará o seu negócio ou empresa onde trabalha.

5. O seu julgamento fica deficitário

As investigações comprovam-no: não dormir o suficiente põe em causa a sua capacidade de discernimento. Como líder não se poderá dar a esse luxo e deverá delegar tarefas, riscar algumas da sua lista e deixar as menores para depois se quiser tomar as decisões com inteligência e eficácia.

6. Está a dar mau exemplo aos outros

O ritmo que atribui ao seu trabalho será espelhado pelos seus colegas. Não dê a impressão de que pode trabalhar até cair para o lado, pois já se sabe que nunca dá bons resultados na qualidade dos projectos realizados. Certamente não quer que também as decisões e acções dos seus colegas ficam deficitárias.

7. Haverá sempre mais trabalho

Não é algo que possa controlar no que diz respeito à quantidade de trabalho, pois haverá sempre mais, mas sim pode brilhar na qualidade do trabalho. Se trabalha para alguém, ao trabalhar mais faz com que lhe sejam dadas mais tarefas porém isso só é positivo se ainda tiver tempo e energia para as fazer eficazmente.

8. Está a prejudicar as suas relações

Ao acumular demasiadas horas extras de trabalho está a deixar de parte pessoas da sua vida e algumas muito importantes. Ao desligar-se das pessoas por causa de motivos superficiais as pessoas acabam por desistir de si. Não espere até ser tarde demais.

9. Está a dar cabo da sua saúde

Esta será das razões mais importantes para passar a trabalhar menos, pois de facto a saúde tem de ser primordial pois nela se baseia tudo o que poderá fazer. Se ficar incapacitado por se ter desgastado a si mesmo sentir-se-á ainda pior por tê-lo feito a si mesmo. Quando trabalha demais, come menos correctamente e não tem períodos de descanso e exercício físico adequados para o seu corpo e ele fatalmente se ressentirá.

10. A maioria dos trabalhos é menos importante do que pensa

Dos maiores arrependimentos de pessoas já no leito da morte é precisamente de terem trabalhado tanto e não terem dedicado tempo suficiente ao que mais gostavam e aos seus entes queridos.
Pense que se estiver a ajudar alguém a realizar um sonho vale a pena dispensar tanto trabalho e tempo, senão, não vale a pena. Se não é algo com que se vai preocupar daqui a 10 anos mais vale parar e tirar um descanso, e quiçá ir realizar um sonho que tenha.

Ano Novo 2013 - Resoluções?

Não é absolutamente vital que todos nós tenhamos como objectivo fazer da nossa vida uma obra de arte. Simplesmente, é crucial que saibamos que só temos esta vida, durante determinado tempo e que não é possível alterar isso. Por isso, cabe-nos tentar ao máximo fazer tudo para que esta única vida que se tem seja bem vivida, com o máximo de harmonia possível.

Passamos demasiado tempo a pensar no que há-de ser, ou no que fizemos ou nos fizeram, isto é, a pensar, ou no Futuro, ou no Passado. Assim, negligenciamos o Presente, também com as correrias do quotidiano, que é o que realmente necessita maiores cuidados.

No final de cada ano, há a tendência de fazer um balanço e redesenhar as prioridades e metas a atingir no novo ano que se aproxima. Porém, com a azáfama do dia-a-dia acaba-se por se esquecer dessas mesmas metas. Daí que, muitas vezes, ao chegar mais um fim-de-ano nos apercebamos que foi a correr e não fizemos nada do que queríamos.

Proponho que as metas para um novo ano sejam mensais, ou seja, pelo menos delimitar o que tem de ser cumprido e executado no espaço temporal de um mês e sendo assim a vigilância mais frequente ao longo do ano, espera-se que se conclua muito mais tarefas e se cumpram muito mais metas.


Eis três perguntas que parecem cruciais para ver se está num caminho que o faz feliz a nível profissional:

1) Pelo que é apaixonado?
2) Quais são as actividades que sente que foi feito para as fazer?
3) O que é que faz mais sentido a nível financeiro - do que é que pode fazer vida?

E a nível pessoal:

1) Do que é que me têm acusado mais de ser ?
2) O que é que sinto falta de fazer? (Restabelecimento de Prioridades)
3) O que é que tenho posto em primeiro lugar?

O objectivo último é não chegar ao fim do ano presente e aperceber que nada, ou quase nada, foi feito e reescrever uma igual lista de resoluções outra vez!

Corrija o que puder ser corrigido e aceite que há aquilo que não pode.

Boa sorte e um excelente ano de 2013 (está nas suas mãos)!

Como decidir?

Às vezes, encontramo-nos perante um dilema, ou mesmo apenas uma escolha que temos de fazer e não sabemos como agir. Podemos ficar muito tempo a pensar nisso e consequentemente perder muito tempo sem efectivar a nossa escolha para podermos avançar. 

Ora, não há nada mais objectivo, rápido e prático do que criar uma lista de prós e contras. Não nos devemos preocupar em estarmos a destituir a complexidade da escolha a que temos de proceder, pelo contrário, se todos nós o fizéssemos sistematicamente em todas as áreas da nossa vida, esta deixaria de nos parecer tão complicada.

Aquando da execução da lista, deverá enumerar numa coluna todos os argumentos/aspectos que lhe parecem favoráveis à escolha e na outra coluna, claro, os que resultam ou consistem em aspectos contra essa mesma escolha. Veja qual o método que lhe serve como sendo mais eficaz: encontre um aspecto de cada vez em cada coluna, ou liste logo todos de que se lembrar primeiro numa coluna e depois noutra.

Poderá encontrar aspectos/argumentos/factos que em si mesmo pesam mais do que contando apenas como um; daí se aconselhe a que estabeleça bem as suas prioridades, para que os factos que apresentar como prós e como contras sejam bem medidos e no total contem muito aproximadamente da sua realidade.

Vejamos um exemplo simples:

Questão/Decisão/Dilema - Devo pintar, ou não, o cabelo com um tom de vermelho? 

Prós: 1-Mudar o look (se a mudança for um aspecto que lhe é prioritário/positivo); 2-O vermelho aquece o look; Fico bastante diferente das outras pessoas (se este facto for positivo para si).

Contras: 1-O tom vermelho no cabelo é uma cor que depois não dá bem com toda a roupa; 2-O vermelho não conjuga com o meu tom de pele (este aspecto vale por dois e poderá ser decisivo, pois se o aspecto total do seu rosto ficará mal com o tom escolhido, é óbvio que deverá escolher um mais apropriado ao seu tom de pele).

Cá está, se o objectivo for mudar de look e tendo visto esta hipotética situação, conclui-se que uma mudança de look é favorável desde que com um tom adequado ao cabelo conjugando-se com o tom de pele.

Decisões, para que vos quero!

Ingredientes para uma criança feliz, por Mário Cordeiro

1 - Amor - Dar e receber, mas de forma explícita, não apenas intencional ou conceptual. Conselho: habituem--se a pedir aos vossos filhos para dizerem duas coisas que correram bem nesse dia e duas que correram menos bem. Falem sobre elas.

2 - Educação - Regras, firmeza afectiva, limites, instrução, cultura. Conselho: Não pensem que os meninos mal-educados que vêem foram atingidos por um qualquer raio cósmico. São o resultado de anos e anos de 'má-educação'.

3 - Lazer, desporto, actividades artísticas, espaços amplos de liberdade. Não esquecer que os pais são os modelos principais para as crianças. Se fica no sofá, não se admire...

4 - Debate de ideias, ética, noções filosóficas desde muito cedo, capacidade de argumentação, coerência e consistência na defesa daquilo em que se acredita.

5 - Ler, ouvir música, escrever, fantasiar, criar, amar. Diferente de estar sempre a impor actividades...

Saiba mais sobre, na Fonte:

• Crianças
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Ser sociável: conhecer pessoas

É uma pessoa tímida e introvertida? Não costuma falar com as pessoas, nem tentar conhecer pessoas novas, a não ser virtualmente em chats e redes sociais?
Então este post é mesmo a pensar em si :)

Uma pessoa não tem de ser naturalmente sociável, pelo contrário, sociabilizar saudável e construtivamente tem muito a ver com uma crescente aprendizagem, individual e sobre os outros também.

Porque não começar com um sorriso? Uma abordagem inofensiva e que pode desarmar as pessoas mais alheadas.
Hoje em dia, seja quando nos dirigimos a alguém que está no atendimento de uma loja, seja quando falamos com pessoas que temos como próximas, da família, ou amigos, há uma certa tendência para nem sequer haver contacto visual, o que é lamentável. Não só porque grande parte da comunicação e da intenção do que comunicamos está nos pequenos traços gestuais que desenhamos com o rosto e com o próprio corpo, mas também porque demonstramos logo à partida um desinteresse pelo próximo e que poderá ser mesmo lido como um certo desrespeito pela pessoa com quem interagimos, não parecendo que nos interessamos pelo que ela diz, demonstra ou quer transmitir e até, em última instância, por quem ela é.

Ser mais ligado com o mundo à sua volta também o liga mais a si mesmo, não em termos aborrecidos de "estarmos só connosco mesmos e aturarmo-nos", mas sim de nos abrirmos e sermos verdadeiramente nós com os outros, tendo a certeza de quem somos e de como nos definimos.
Abrirmo-nos para os outros é admitir que somos iguais a eles e que eles são apenas pessoas como nós, com todas as suas dúvidas e características de se ser humano.

Em resumo:

- Interessar-se pelo outro e verdadeiramente escutá-lo: cada pessoa é um mundo e quando se conhece alguém novo pode-se ter a agradável surpresa de se ficar um mundo mais rico!
- Um sorriso, um abraço, um leve gesto com a mão no braço da outra pessoa, criam imediatamente empatia (e são gratuitos) !
- Ajudar alguém sem ser para se vangloriar a seguir, é uma das chaves para se construir um conhecimento mais profundo do outro e contribuir para o seu próprio crescimento.

30 Dicas para um casamento feliz

O amor é como as plantas. Tem de ser alimentado e cuidado senão pode morrer. Não queira ser você a florzinha de estufa a reclamar todas as atenções e esforce-se por manter um ambiente saudável e apaixonado no seu casamento. Aqui ficam alguns conselhos para manter viva a chama. Por:  Activa

1. Os homens detestam sentir que são mandados! Faça uso do seu poder persuasivo e convença-o a ir pelo seu caminho, sem que ele sinta que está a ser contrariado.

2. Seja misteriosa. Grande parte do encanto esvai-se quando nos tornamos livros abertos. Os homens gostam de desafios e da sensação permanente de conquista.

3. Ele convidou-a para ir à bola mas não é, de todo, o seu programa preferido? Não faça fretes, mas também não seja brusca. Delicadamente, diga-lhe que prefere ir às compras com as suas amigas, enquanto ele vai ao estádio gritar pelo Sporting

4. Momento histórico: ele reconheceu que tem um defeito? Óptimo, o seu mais-que-tudo está a mostrar sensibilidade. Mas não aproveite para desatar a relembrar, pormenorizadamente, todos os momentos em quem que se aborreceu com as atitudes dele, por causa desse mesmo defeito. Seja cúmplice e aproveite para lhe dizer que ninguém é perfeito..

5. Pestanas compridas e lábios carnudos e vermelhos são elementos de atracção para o sexo masculno. Como pestanejar é sinal de sedução, enalteça-as com máscara. Fique ainda mais bonita e passe um pouco de batom nos lábios e blush nas maçãs do rosto.

6. Quando tudo parece correr mal, surpreenda-o. Deixe-lhe um bilhetinho carinhoso dentro do bolso do casaco, provoque-o com um SMS ou prepare-lhe o jantar preferido.

7. Não descuide a sua aparência! Não precisa de andar de saltos altos em casa à espera que ele chegue. Continue apenas a vestir-se como o cuidado que tinha nos tempos em que namoravam e a reservar uns minutinhos das suas atarefadas manhãs à maquilhagem. Mas exija que ele também se esforce por lhe agradar.

8. Faça-lhe ver que precisa de saber como ele a ama. Os homens são menos dados a exteriorizar sentimentos e, se isso a incomoda, diga-lhe que precisa de umas declarações de amor.

9. Esqueça a terrível mania de lhe terminar as frases. Ninguém gosta de ser interrompido quando está a falar. Imagine que ele lhe faz a mesma coisa, não é nada agradável, pois não? É uma falta de respeito pelo outro, para além de dar a entender que o que ele diz é previsível.

10. Partilhem a água de colónia e façam massagens com o mesmo creme de corpo. O mesmo aroma dará uma sensação única de intimidade. Não se esqueça que há vários perfumes unisexo bastante agradáveis no mercado

11. Dê-lhe atenção e trate-o com carinho. Só assim ganhará o direito a ser tratada da mesma form

12. Olhe-o nos olhos enquanto falam. Esta atitude demonstra confiança, compreensão, aceitação e respeito

13. Evite as queixas constantes. Se se mostrar constantemente decepcionada e difícil de contentar vai deixá-lo à beira de um ataque de nervos! Restrinja-se àquilo que verdadeiramente importa e que é grave. Pode chamar-lhe à atenção mas não de forma a provocá-lo

14. Perante uma crise lembre-se dos momentos bons pelos quais já passaram. Pode sentir uma certa nostalgia, de início, mas ganhará uma nova energia e vontade de amar ao recordar esses momentos.

15. Respeito mútuo é fundamental. Não seja egoísta, nem tente manipular a relação.

16. A cama pode ser um barómetro importante. Uma sexualidade feliz é meio caminho andado para uma boa relação. Desiniba-se, faça-lhe ver o que mais lhe agrada e descubra, no seu parceiro, tudo aquilo que o leva ao céu

17. Faça-lhe declarações de amor e lembre-lhe, sobretudo em ocasiões especiais, que ele é o melhor homem que alguma vez podia ter conhecido.

18. Não force as conversas. Há dias em que não nos apetece falar, acontece com todos. Um silêncio pode ser tão cúmplice com uma longa conversa.

19. Ele enviou-lhe flores? Retribua e envie-lhe uma caixa de bombons ou charutos.

20. Não deixe que ninguém se intrometa na vossa vida. Não há nada mais venenoso que uma sogra, uma mãe ou uma amiga metediça! Imponha limites às pessoas de fora e assuma as suas opções, mesmo nos momentos mais difíceis.

21. Não faça de cada discussão um drama, porque todos os casais discutem. E não tenha vergonha se ser você a mostrar a bandeira branca da paz.

22. Não há nada para festejar? Não importa! Tenha sempre espumante no frigorífico e brinde à vossa relação com uma taça e um sorriso. Ou então aproveite um dia em que ele se sente mais em baixo para cozinhar o prato favorito dele bem acompanhado com um vinho tinto fantástico. Ninguém resiste a um jantar romântico.

23. Faça uma lista de todos os mimos que deu e recebeu durante a semana. Se houver um desequilíbrio grave neste deve/haver aborde o assunto. Dizem que o amor é desinteressado, mas uma relação tem de ser dar e receber equilibradamente.

24. Organize um fim-de-semana surpresa num hotel de charme. As fugas à rotina são importantes. Que tal uma suite com vista para o mar na Fortaleza do Guincho, perto de Cascais? A norte, experimente o Hotel Vintage House, sobre o Douro, no Pinhão.

25. Esforce-se por conhecer bem o seu marido. Certifique-se que sabe tudo o que é importante sobre ele e não falhe as principais datas, como o aniversário ou qualquer outra a que ele dê muita atenção, mesmo que seja o aniversário da sua sogra.

26. Vários estudos confirmam que o casamento faz bem à saúde (bem... se a pessoa que está ao seu lado a faz feliz, claro) e que as pessoas casadas vivem mais anos. O divórcio pode inibir o sistema imunitário, tornando-nos mais vulneráveis às doenças.

27. Apaguem mais vezes a televisão e dediquem-se um ao outro. Joguem, dancem, jantem à luz das velas, passeiem pela rua a seguir ao jantar...

28. Seja altruísta e exija o mesmo dele. Uma relação deve ser mais construída com base no 'nós' do que no 'eu'. Não se sacrifique, mas tente ir ao encontro do que faz ambos felizes. O casamento deve ser uma colaboração e não uma competição entre duas pessoas inflexíveis e centradas nelas próprias.

29. Não guarde mágoas nem rancores. O tempo faz explodir as relações onde isto acontece, como uma autêntica bomba-relógio. Fale do que a incomoda, mas não de cabeça quente. Espera 10 minutos, 2 horas, para se acalmar e desabafe. Sobretudo, não se deitem amargurados!

30. Ele é de poucas falas? Pense bem: sempre foi assim ou houve uma mudança de atitude? Se sempre foi assim, lembre-se que é feitio e, no geral, os homens têm mais dificuldade em expressar emoções. Não tente sacar o que o perturba com perguntas constante, ponha-o à vontade: diga-lhe apenas que você está à disposição dele se quiser desabafar e quando se sentir preparado.

Ler mais: http://activa.sapo.pt/sexo/relacionamento/2011/01/30/30-dicas-para-um-casamento-feliz#ixzz1w1sQwPYH

Como escolher o seu perfume

Um perfume é algo bastante pessoal e além de lhe conferir uma identidade também pode ir de encontro com a sua. Neste post vamos aprender a escolher o perfume indicado para cada personalidade e conhecer melhor os efeitos das suas propriedades e a tirar melhor partido delas.

Com um bom perfume poderá causar uma ótima impressão ao chegar a um local e também poderá proporcionar-lhe boa oportunidades de relacionamento pessoal. O cheiro, tal como na Natureza com as feromonas, é um dos maior atrativos aquando das relações interpessoais e é explorado desde os tempos faraónicos em que os óleos perfumados eram preciosos.

Após alguma investigação, eis as dicas a ter em conta:

A sua Personalidade e os Tipos de Perfumes

1. Ciprestres e amadeirados. De maneira geral esses perfumes têm bergamota nas notas de topo, flores, como rosa e gerânio nas notas de corpo e musgo nas notas de fundo)

Discreta e tradicional, a família e o casamento são muito importantes para si. Vestida sempre com sobriedade, você devora livros e adora museus. Um jantar com os amigos não é um acontecimento qualquer: tem prazer em preparar o ambiente e servir pratos refinados.
Exemplos de perfumes: Rush, Gucci; Hiris, Hermés; Yohji Essential, Yohji Yamamoto; Comme des Garçons 2; Miss Dior, Christian Dior; Deci Dela, Nina Ricci; Paloma Picasso; Aromatics Elixir, Clinique; Feminité du Bois, Shiseido; Dolce Vita, Christian Dior; Ysatis, Givenchy; Cabochard, Grès; Fendi, Fendi; Shiraz, Natura.

2. Florais (florais amadeirados; florais brancos e outros florais. Perfumes para mulheres românticas e elegantes)

Luxo e glamour estão sempre na sua cabeça. Não perde a oportunidade de usar as suas jóias, sempre combinando com roupas de silhueta perfeita. Adora cuidar da casa e valoriza a relação a dois.
Exemplos de perfumes: Fragile, Jean Paul Gaultier; J'Adore, Christian Dior; Cashmere Mist, Donna Karan ; Salvatore Ferragamo; 212, Caroline Herrera; 24 Faubourg, Hermés; ChampsElysées, Guerlain; Fleur de Diva, Emanuel Ungaro; D&G, Dolce & Gabbana; Rosa Magnifica, Aqua Allegoria de Guerlain; Noa, Cacharel; Chanel nº 5, Chanel; Dazzling Silver, Estée Lauder; 5th Avenue, Elizabeth Arden; Organza, Givenchy; Joy, Jean Patou; L'Air du Temps, Nina Ricci; So de la Renta, Oscar de la Renta; Paris, Yves Saint Laurent; Amarige, Givenchy; First, Van Cleef & Arpels.

3. Leves e refrescantes (cítricos, florais transparentes; florais frutados e florais verdes. São perfumes para mulheres que gostam da vida ao ar livre e adoram praticar desporto)

Gosta de tudo que é natural: comidas, roupas, vida ao ar livre. É aventureira; não pensa duas vezes antes de atravessar o mundo para escalar montanhas na Austrália. Descontraída e dinâmica, vive cercada de amigos e gosta de fazer actividades em grupo.

Exemplos de perfumes: Envy , Gucci; Dazzling Gold, Estée Lauder; Vice Versa, Yves Saint Laurent; Sheer Tiffany; Ô Oui!, Lancôme; L'Eau par Kenzo, Kenzo; Loving Bouquet, Escada; Eau du Soir, Sisley; Tommy Girl, Tommy Hilfiger; Anna Sui; L'Eau de Sonia Rykiel; All About Eve, Joop!; Amour d'Amandier e Liberte Acidulle, os dois Les Belles de Nina Ricci; Pamplelune, Herba Fresca e Lavande Velours, os três Aqua Allegoria de Guerlain; Bvlgari Eau Fraîche pour Femme, Bvlgari; Bvlgari Eau Parfumée, Bvlgari; Romance, Ralph Lauren; Theorema Esprit D'Été, Fendi; Relaxing Fragrance Sans Alcool, Shiseido; Happy, Clinique; Paris Baby Doll, Yves Saint Laurent; ck One, Calvin Klein; Green Tea, Elizabeth Arden; Pleasures, Estée Lauder; Sunwater, Lancaster; Grain de Folie, Grès; Extravagance D'Amarige, Givenchy; Cool Water Woman, Davidoff; Hugo Woman, Hugo Boss; Vocalise, Shiseido; Lime, O Boticário; Women of Earth, Avon.

4. Orientais (tem notas de plantas orientais e gustativas. São perfumes para mulheres sensuais e irreverentes)

Curiosa até o último fio de cabelo: gosta de descobrir comidas, lugares e culturas. Moderna, está sempre um passo à frente das pessoas comuns. Mas não gosta muito de compromisso e adora seduzir.
Exemplos de perfumes: Angel, Thierry Mugler; Jaïpur Saphir, Boucheron; Organza Indécence, Givenchy; Le Feu d'Issey, Issey Miyake; Lolita Lempicka, Lolita Lempicka; Jungle, Kenzo; Samsara, Guerlain; Ultraviolet, Paco Rabanne; Lua de Natura 2000, Natura, Ylang et Vanille, Aqua Allegoria de Guerlain; Hypnotic Poison, Christian Dior; Contradiction, Calvin Klein; Delice d'Epices, Les Belles de Nina Ricci; Allure, Chanel; Very Valentino, Valentino; Time for Peace for Her, Kenzo; Emporio Armani Her, Giorgio Armani; Alchimie, Rochas; Perceive, Avon; Goodlife, Davidoff; V/S, Versace; Oscar, Oscar de la Renta; Chaumet; Theorema, Fendi; Myriad, O Boticário


Dicas para comprar um perfume

• Primeiro defina o seu orçamento; não precisa de gastar muito num perfume para que ele seja bom;
• Para que o seu nariz cheire exactamente a fragrância escolhida, tente limitar-se a experimentar no máximo três num dia;
• Não esfregue o perfume após aplicá-lo. A fricção danifica as moléculas e altera as notas.
• Para sentir o resultado definitivo, é preciso esperar por uma hora desde a aplicação, para o desenvolvimento das três fases do aroma: notas de topo (duram no máximo 15 minutos), notas de corpo (que são libertadas a partir do aquecimento da pele e duram 40 minutos) e notas de fundo, que são as mais persistentes;
• Perfumes com ingredientes mais intensos como musgo, baunilha e madeira duram mais que os florais, cítricos ou aquáticos refrescantes. A fixação não depende da qualidade, mas da família a que pertence o perfume.
• Quando sair para comprar perfume, o ideal é não usar nenhuma fragrância, para que a sua pele seja uma "tela em branco".
• Para a primeira seleção, experimente os aromas naquelas tiras de papel disponíveis nos pontos de vendas. Depois, passe os (no máximo três) perfumes que agradaram no pulso e na dobra interna do braço (nunca nas mãos, que entram em contato com outros cheiros, dificultando a identificação do perfume). 
• Deve pôr o produto na sua pele e não da pele de outra pessoa, pois o cheiro desenvolvido será diferente. 
• Pode escolher ter um perfume para cada estação, noite/dia e usá-los conforme a sua disposição no momento.

Levante o seu astral com uma leve brisa de fragrância! Estará a aplicar a si mesma um tratamento aromaterapêutico. :)

Celebre o Dia do Pai!

Este ano, o Dia do Pai - 19 de março - celebra-se a uma segunda-feira, o que torna ainda mais difícil organziar programas e divertimentos entre pais e filhos. Mas, não faz mal! Aproveita ao máximo o próximo fim de semana e os dias que se seguem para brincar e mimar o papá. Porque pai, há só um!

Oficinas do Dia do Pai em Serralves
Se na segunda-feira não podes dedicar o dia a brincar com o teu pai, aproveita o domingo para participar com ele numa das duas oficinas que Serralves preparou especialmente para este dia. "O Meu Pai é Careca, e o Teu?", e "Cores em Movimento" são as duas iniciativas que esperam por ti, e pelo teu pai, domingo, dia 18 de março, das 10h00 às 17h00. Quem quiser almoçar nesse dia no restaurante de Serralves ainda pode aproveitar uma visita guiada ao parque que decorre à tarde. A mesma visita pode ser feita sem almoço, mas com o custo de três euros por pessoa.

Flip Books para os pais no Alegro Alfragide
Uma prenda original e gratuita para todos os pais é a proposta do Alegro Alfragide para este domingo, 18 de março. Os clientes são convidados a criar o seu Flip Book, uma sequência de várias fotos num pequeno livro que resulta num “filme” e que materializa uma data muito especial. A participação é gratuita, basta dirigir-se à Praça Central, fazer o seu Flip Book e surpreender o seu pai, no dia seguinte.

História com a Time Travellers
No próximo dia 19 de março ofereça um Dia do Pai diferente com um Passeio “O Reino de Portugal…na Batalha de Aljubarrota” da Time Travellers! Leve o seu Pai aos cenários da grande Batalha de Aljubarrota, onde poderão explorar o campo de batalha e segurar uma pesada espada como verdadeiros soldados portugueses! Seguindo as pegadas do Pai da futura geração dos Descobrimentos, visite a promessa feita monumento erguida por D. João I e delicie-se com a beleza da região Oeste que tanto encantou este rei e a sua rainha. Este passeio tem a duração de um dia e o preço (entre 60 e 65 euros) inclui transporte, seguros, almoço e entradas nos monumentos. Mais informações no site Time Travellers.

Dia do Pai no Fluviário de Mora
O Fluviário de Mora programou, entre 19 e 24 de março, uma série de atividades gratuitas a propósito do Dia do Paique dá o tiro de partida para dias intensos. A iniciativa começa dia 19 de março com oferta da entrada ao pai que acompanhe os seus filhos – até 12 anos de idade. Na Sala de Aula / Laboratório encontrarão diversas atividades, e em especial a “Biodiversidade de Papel” para que pais e filhos possam realizar em conjunto trabalhos de colagens e pintura com diversos animais dos rios. Dia 20 é dedicado ao “Dia Mundial da Rã”. Com a atividade “Um Coaxar Divertido” venha visitar e conhecer mais sobre o maravilhoso mundo das rãs, e ao passar pela Sala de Aula / Laboratório construa um origami. De 21 a 23 a atividade “Peixe-espinha” consiste em construir um peixe a partir da reutilização de materiais, e descobrir que "na natureza nada se cria, nada se perde, tudo se transforma". Dia 24 a celebração continua, desta vez com o V Aniversário do Fluviário, e diversas atividades gratuitas.

Dia do Pai no Palácio de Monserrate
No Palácio de Monserrate, em Sintra, a celebração do Dia do pai é antecipada para sábado, dia 17, com a oficina de artes intitulada “Passinhos e Palminhas”, dirigida em particular a famílias com bebés, que pretendam recriar em gesso as suas pequenas mãos e pés, numa atividade para toda a família realizada na Quintinha de Monserrate.

Brincar com o pai no KidZania
A pensar nos adultos que têm saudade dos tempos de infância, a KidZania Lisboa preparou o “Fim de Semana do Pai”, que acontece de 16 a 18 de março. Neste período, miúdos e graúdos vão ter a oportunidade de participar em conjunto em algumas atividades do parque temático e antecipar, de uma forma divertida, a comemoração do Dia do Pai. Muitas brincadeiras esperam por pais e filhos em estabelecimentos como  a Casa de Pintura CIN, a Central de Segurança Charon, o Estúdio de Fotografia Sony, a Escola de Condução ACP, a Fórmula 1, o Circuito Automóvel, a Polícia, Central de Energia Elétrica EDP, o Estúdio de Rádio RFM, o Salão de Jogos, o Estúdio de Televisão SIC, o Camião de Distribuição Coca-Cola, o Tribunal, os Correios CTT e a Fábrica de Cereais Chocapic. Toda a família é convidada a viver uma experiência inesquecível numa cidade real à escala dos mais pequenos, onde também os mais graúdos podem matar saudades da infância. A entrada na KidZania custa 10 euros para adultos, 19,50 para crianças dos 5 aos 15 anos, e 12 euros se tiverem entre 3 e 4 anos.

Com o Pai no Monte Selvagem
O Monte Selvagem comemora este ano o Dia do Pai um dia mais cedo e oferece ao progenitor a entrada no parque, na companhia de um (a) filho(a) pagante. No dia 19, o Monte Selvagem recebe diversas escolas, promovendo ateliers de educação ambiental direcionados para as crianças, como a construção de porta-chaves personalizados para darem aos pais, a partir da utilização de resíduos florestais e de diversos materiais de desperdício. Foca-se assim a importância da Floresta, dos Recursos Naturais e da Reciclagem, ao mesmo tempo que se constrói uma prenda para o pai.

Dia do Pai em família no Toys ‘R’ Us
Jogos de tabuleiro, consolas e muito entretenimento: esta é a proposta Toys ‘R’ Us para um Dia do Pai passado em família e com muita diversão, que fará regressar o lado infantil de cada pai. Jogar Monopólio, Boggle Flash ou Pictureka são as sugestões da Toys ‘R’ us para reavivar a tradição dos jogos de tabuleiro em família. No entanto, a tecnologia também está presente, com as consolas Wii e PS3 e jogos como Mario Kart e Uncharted. A Toys ‘R’ Us apresenta ainda, no catálogo de março, promoções e mais opções a nível de jogos e entretenimento, para que a diversão não se esgote no Dia do Pai e continue, todos os dias da semana e para miúdos… e graúdos.

Experiência Selvagem no Dia do Pai
No Jardim Zoológico a animação é garantida, festeje o dia do Pai de forma diferente. No dia 19 de março, aproveite os 50 por cento de desconto na entrada de todos os pais, desde que acompanhados por duas crianças pagantes, ou um desconto de 15 por cento na aquisição do bilhete para uma criança. Mas, as surpresas não ficam por aqui! Participe no passatempo exclusivo do Dia do Pai, através do site do Zoo, e habilite-se a ganhar 5 convites duplos para passar um dia selvagem no parque na companhia de toda a família. Pode ainda optar por mimar o seu pai com um presente inesquecível, como a amizade de uma Girafa ou de uma Suricata, oferecendo-lhe um Kit Apadrinhamento do Jardim Zoológico que contribua para a manutenção, alimentação e bem-estar do animal escolhido. Mais informações no site do Jardim Zoológico.

Dia do Pai no Sheraton Porto
O Chef do restaurante Porto Novo preparou um menu muito especial para este que se espera ser um encontro de gerações. Se três gerações de, Avô, Pai e Filho se reunirem à mesa, uma das refeições é oferecida. O menu do Dia do Pai, disponível dia 19 de março, das 12h30 às 23h00, inclui pratos como Creme de alho francês com eminsé de camarão e ervas finas, Infusão de azeite virgem das terras altas do Douro, Naco de novinho Charolês, com queijo S. Jorge e molho de vinho do Douro tinto, Batata fondant e legumes da praça salteados, Tradicional crêpe suzette com gelado de baunilha, Café e Pastéis de nata, e custa 35 euros com vinhos das caves e soft drinks incluídos. Um menu para degustar no restaurante Porto Novo.

Encontro de três gerações
O restaurante Open quer promover o encontro de gerações dentro da mesma família e para isso preparou para os dias 17m, 18 e 19 de março um menu específico para celebrar esta ocasião especial. Em todas as famílias que sentem nestes dias à mesa do Open e escolham este menu, se um filho, um pai e o pai do pai estiverem presentes, um dos pais não paga a refeição. Reservas através do Tel.             918 992 860       e mais informações na página doFacebook do Open.

Degustar Grandes Vinhos no The Yeatman
Para o Dia do Pai, o The Yeatman sugere uma experiência vínica única, que convida a desfrutar de uma seleção personalizada e exclusiva de grandes vinhos, na atmosfera singular do emblemático hotel vínico do Porto. O Voucher de Degustação de Vinhos do The Yeatman permite usufruir de 3 vinhos portugueses de topo, acompanhados por uma harmonização de petiscos portugueses adequados aos vinhos, com a assinatura do Chef Estrela Michelin, Ricardo Costa. O Voucher inclui ainda visita à Garrafeira do hotel, onde se podem encontrar vinhos únicos e exclusivos, entre as mais de mil referências disponíveis. O Voucher de degustação custa 37 euros e requer marcação prévia.

Oferta para o Melhor Pai do Mundo
Um jantar especial ou um tratamento para o "Melhor Pai do Mundo" são as sugestões do Blue&Green Hotels & Spa para que possa escolher o mimo ideal para o seu pai. Mais informações no site do Blue&Green Hotels.

Levar o Pai ao Altis Belém
Ofereça ao seu pai a melhor prenda de sempre: a sua companhia enquanto saboreiam uma deliciosa refeição num local especial. Neste dia, surpreenda o seu pai com um passeio à beira rio por entre monumentos e lugares históricos. De seguida, visite a Cafetaria Mensagem e saboreie uma deliciosa refeição elaborada com os melhores produtos portugueses. A equipa do Chefe Cordeiro sugere um menu que inclui Creme aveludado de galinha do campo com gengibre e ovo de codorniz escalfado; Garoupa na frigideira com esmagada de grão e ervilha de quebrar; Cachaço de porco Alentejano confitado com risotto de lima e espargos; e Babá com menta em sopa de morangos. O menu de Dia do Pai da Cafetaria Mensagem está disponível no dia 19 para almoço e jantar com o valor de 40 euros por pessoa (entrada, prato de peixe ou carne, sobremesa e suplemento de bebidas) e 47,5 euros por pessoa (entrada, prato de peixe e carne, sobremesa e suplemento de bebidas).

Dia do Pai no Convento do Espinheiro
Convide o seu pai para uma estada conventual no Convento do Espinheiro, em Évora. Se ficarem alojados neste espaço, o jantar do seu pai com menu especial de três pratos é oferta. Mais informações no site do Convento do Espinheiro.

Promoção para o Pai nas Pousadas de Portugal
“Poupe na estadia e ganhe no presente” é a proposta das Pousadas de Portugal válida durante todo o mês de março. Basta que faça a reserva no dia 19 de março para usufruir de um desconto de 15 por cento na estadia, em qualquer uma das nossas Pousadas, até ao fim do mês. As possibilidades são muitas e variadas. Dê um salto até Viana do Castelo e fique na Pousada Monte de Santa Luzia, de onde poderá desfrutar de uma das mais belas paisagens sobre o Rio Lima. Ou, se preferir, aproveite os jardins envolventes para um descanso revigorante. Se o seu pai preferir a região centro, vá até Viseu e descubra o antigo hospital agora transformado numa fantástica Pousada, bem no centro da cidade. Um convite ao relaxe com um Spa variado e menu de massagens, desde o shiatsu, reiki, ou programas de revitalização e anti-stress. Para os pais gulosos, caso a ideia seja comer bem, sugerimos uma paragem na Pousada D. Maria I, em Queluz e um almoço ou jantar no restaurante “Cozinha Velha”. O maravilhoso restaurante da Pousada, adaptado das antigas cozinhas do palácio real. Um lugar onde a dificuldade vai ser escolher entre especialidades como um Carré de Borrego em crosta de ameixa com batata gratin e folhas de espinafres, Medalhão de Lagosta sobre sua Miga de Poejos com Creme de Marisco ou Pudim de Marfim. Para quem estiver à procura de doces conventuais, a melhor solução é a Pousada D. João IV, em Vila Viçosa. Um antigo convento, transformado numa Pousada histórica original pelos seus corredores labirínticos, quartos temáticos ou sucessivas e sobrepostas construções de celas, retiros e oratórios.

Levar o pai à cervejaria
O Dia do Pai está a chegar e para assinalar esta data, nada melhor do que comemorar à volta da mesa com toda a família. As cervejarias são o local irresistível para muitos pais e por isso aqui ficam as sugestões para levar o seu pai a um destes locais. Na Cervejaria Portugália, com 87 anos de história, poderá partilhar com o seu pai uma refeição especial num ambiente de convívio, desfrutando das iguarias que a Portugália Cervejaria tem para oferecer. Se o seu progenitor é apreciador de bifes, então não vai resistir ao famoso Bife à Portugália e ao seu irresistível e secreto molho. Para os fãs de pratos tradicionais, há Açorda de Camarão, Bacalhau com Batatas a Murro, Bacalhau à Brás, Espetada do Lombo ou Espetada de Gambas, entre outras iguarias – verdadeiros mimos para uma pessoa especial. Já no espaço Ribadouro, no Parque Mayer, a sugestão recai sobre uma grande variedade de marisco de elevada qualidade que fará seguramente as delícias do pai. Camarão, Ameijoas, Ostras, Caranguejo do Alasca, Lagosta ou Sapateira são apenas algumas das iguarias que poderá partilhar neste dia de festa. Na Cervejaria Trindade podem desfrutar de uma refeição recheada de história, cultura e, claro, muito sabor! Neste espaço de comemoração por excelência, proporcione ao seu pai um repasto com iguarias irresistíveis. Comece com as entradas divinais preparadas com os ingredientes mais frescos e as receitas mais tradicionais – Gambas à Frei Hispano, Saladinha de Polvo ou as clássicas Amêijoas à Bulhão Pato, ou uma Mariscada são algumas das nossas sugestões para iniciar a refeição da melhor forma. Se o Pai é apreciador de bacalhau, na Trindade tem várias opções deste prato que seguramente lhe vão agradar – à Brás, à Mosteiro de Tibães ou à Santo Ofício. Destaque também para a famosa açorda de gambas e para o polvo fresquíssimo. Se a preferência recair sobre a carne, então o pai não vai conseguir resistir ao famoso Bife à Trindade com o seu molho cuja receita permanece no segredo dos Deuses. Para terminar da melhor forma este dia especial, mime o seu pai com um dos nossos doces tradicionais ou conventuais – Bolo de Chocolate à Missionário, Natas do Céu, Pudim Abade de Priscos ou Torta de Azeitão são apenas algumas sugestões para um dia ainda mais doce.


FONTE: Acompanhe o escape.pt no Facebook e no Twitter!

*Este texto foi escrito nos termos do novo acordo ortográfico.

Dicas para o Dia dos Namorados - Valentine's Day movie

Porque não ver um filme sobre o tema?

Eis 3 factos que eu retirei dele:

1. A história por trás da tradição - São Valentim (ou Valentinus em latim) é um santo reconhecido pela Igreja Católica e igrejas orientais que dá nome ao Dia dos Namorados em muitos países, onde celebram o Dia de São Valentim. O nome refere-se a pelo menos três santos martirizados na Roma antiga.
O imperador Cláudio II, durante seu governo, proibiu a realização de casamentos em seu reino, com o objectivo de formar um grande e poderoso exército. Cláudio acreditava que os jovens, se não tivessem família, alistariam-se com maior facilidade. No entanto, um bispo romano continuou a celebrar casamentos, mesmo com a proibição do imperador. Seu nome era Valentim e as cerimónias eram realizadas em segredo. A prática foi descoberta e Valentim foi preso e condenado à morte. Enquanto estava preso, muitos jovens jogavam flores e bilhetes dizendo que os jovens ainda acreditavam no amor. Entre as pessoas que jogaram mensagens ao bispo estava uma jovem cega, Astérias, filha do carcereiro, a qual conseguiu a permissão do pai para visitar Valentim. Os dois acabaram apaixonando-se e, milagrosamente, a jovem recuperou a visão. O bispo chegou a escrever uma carta de amor para a jovem com a seguinte assinatura: “de seu Valentim”, expressão ainda hoje utilizada. Valentim foi decapitado em 14 de Fevereiro de 270.


2. Cada um deve escolher o que fazer neste dia, sem se deixar influenciar pela pressão societal. Afinal, não é um concurso para ver quem faz mais e melhor.
No filme, é mencionado o poeta Rumi que no século IX já versava sobre o Amor tão eloquentemente, demonstrando que desde que o Homem ama, o Amor tem respondido sempre aos mesmos actos e desejos. Por isso, procure investigar o melhor que já foi escrito e inspire-se para escrever à pessoa amada. Dizer o que se sente, é um presente que nunca pode falhar.


3. Quando se ama alguém verdadeiramente, ama-se o todo... tudo sobre a outra pessoa; não apenas as coisas boas, mas as coisas más também. As coisas que acha adoráveis e as que não acha. É também assim que se sabe que a pessoa é a tal.